让花成花 让树成树

周末，小刚做作业时较磨蹭，效率不高。妈妈提醒了几次，小刚都不以为然。写作业间隙，小刚拿出手机，打算听会儿歌放松一下再继续写作业。妈妈看到小刚的作业没有写完就在听歌，气不打一处来，忍不住质问小刚：“你作业没有写完就开始听歌，学习成绩能好吗？”小刚和妈妈解释，自己有学习计划，但是妈妈仍然不放心，一直在旁边唠叨，隔段时间就来催促小刚。终于，小刚的情绪爆发了，砸掉了自己的修正带，上演了一场母子大战，双方在推搡过程中都负了伤。小刚的右脸上留下了触目惊心的伤痕，妈妈的下巴也被划破了。

这是青春期孩子和父母之间爆发冲突的典型案例。家长越界、孩子叛逆，让亲子关系变得剑拔弩张。

小刚性格内向，不善与人沟通。进入九年级后，小刚丢三落四的毛病并没有改变，加上写作业磨蹭，常常写到很晚，学习成绩也不见起色。对于学习和人际关系，小刚也渴望有所改善，却不得其法。小刚心里着急，却表现得漫不经心。

小刚妈妈对孩子的生活起居和学习都很上心。到了九年级，小刚妈妈开始焦虑，担心小刚的成绩不好考不上高中。因此，她常在孩子耳边唠叨，觉得再不提醒孩子认真学习，孩子就完了。但她做事强势而不自知，方法简单却不知变通，因此督促效果有限，还伤害了亲子关系。

直面冲突，觉察情绪

我初次和小刚交谈时，小刚的情绪比较复杂。他说，周末的冲突并非偶然，而是隔段时间就要发生一次。我耐心倾听，引导小刚说出和妈妈相处过程中出现的冲突事件和自己的真实感受。小刚说，他知道妈妈为自己付出了很多，她的唠叨也是为了自己好，但小刚觉得妈妈管得太多，自己没有喘息的空间，对妈妈的干涉和不信任感到愤怒和委屈。小刚说，除了学习的压力，他也承受了来自妈妈的压力。对于周末的母子大战，他也非常后悔。

我肯定了小刚在母子冲突中表现出来的正向思维，说：“你愿意和老师沟通，能够理解妈妈的难处和不易，说明你是一个善良的孩子。冷静的时候，你可以看到自己的不足，说明你能直面自己，你很勇敢，也很客观。你能正视自己的愤怒和委屈，说明你有着清晰的自我认知。老师相信，这些积极品质可以帮助你处理好眼前的困难。”

听我这么说，小刚有些意外。接着，我引导小刚去觉察自己的情绪，接纳自己的真实感受，并且尝试表达出来。

小刚不理解为什么妈妈总是不停唠叨，对自己百般挑剔。“为什么我不管做什么，她总是觉得我做得不好？”这反映出小刚对亲子关系存在误解，妈妈的行为直接决定他的情绪和学习，他把改善自身处境的希望寄托在妈妈身上。因此，小刚在人际关系中患得患失，时常和妈妈发生冲突。

接着，我给小刚设计了一张“解析表”，让小刚尝试复盘周末与妈妈的冲突，列出让自己感到困扰的事件和感受，分析事件中自己和妈妈需要解决的问题分别是什么。如“妈妈在我耳边不停催促、数落，让我感觉她不信任我，也让我觉得心烦”这件事中，停止唠叨和焦虑是妈妈需要解决的问题，而小刚需要培养认真写作业的好习惯，学会平静地和妈妈沟通，清晰地表达自己的需求和感受。

突破认知，建立边界

为了帮助小刚了解自己的需求和边界，我建议他使用空椅子技术，即在他面前放一把空椅子，想象椅子上坐着他的妈妈或是自己，然后和想象中的妈妈或自己展开对话，尝试找到双方的核心需求，这是建立边界的基础。

几次练习后，小刚终于清晰地明确了自己的需求，即渴望被尊重、被理解、被信任。虽然他的确磨蹭拖拉、丢三落四，但他希望妈妈提醒一两次就好，不要因为这些就忽视他的努力。妈妈过于频繁的唠叨和催促，实际上就是冒犯了他的边界，让他产生了烦躁、不适的感觉。所以，当妈妈越界时，他要学习的是如何和妈妈做好沟通交流，让妈妈尊重他的边界，把作业这块“自留地”还给他。

通过练习，小刚还进一步拓宽了思维，突破了固有认知。他意识到，自己在和妈妈相处的过程中也有越界的行为，比如强迫妈妈离开他的房间等，他也需要尊重妈妈的边界。

经过商讨，小刚把需要解决的问题定为改变不良的学习习惯，学会和妈妈友好沟通，提升情绪控制能力。

针对小刚丢三落四的情况，我建议他每天对照家校本和课表整理好第二天要用的资料，确保准确无误之后再入睡。至于作业，我则给他设计了单独的作业打卡表，通过持续跟踪，让他树立时间意识，加快作业速度。刚开始，小刚还时常忘带作业、忘写作业，随着时间的推移，他丢三落四的情况逐渐减少，作业速度也比之前快了不少。

在沟通上，我建议小刚在生活中练习非暴力沟通的技巧，即描述事实、表达感受、指出需求、提出建议、维护自己的需求。例如，当妈妈多次打扰、催促他写作业后， 小刚可以说：“妈妈，这是您今晚第三次催我了，这让我觉得非常烦心。我需要一些私人时间，在我写作业的时候，请不要在我没有邀请的情况下进我的房间。”在练习过程中，我和小刚互换角色，模拟可能的情况，小刚也慢慢学会了清晰合理、不带情绪地表达。

此外，我带领小刚通过反复练习“扑克牌提问技术”，？牌代表“你看到了什么”，？牌代表“你有怎样的感受”，？牌代表“你认为问题的根源是什么”，？牌代表“你将来会做出哪些改变”，引导小刚在生活中觉察自己的感受，进行理性思考，在遇到实际问题时，辨识情绪、寻找解决方案。

家校共育，协同帮助

亲子冲突是孩子学习的过程，也是家长转变的契机。周末事件让小刚妈妈也意识到了自己教育的不足之处。学习是孩子的事情，妈妈要做的就是为孩子创造适宜的学习环境和提供必要的支持。

目前，小刚妈妈的行为模式就是不断催促孩子，并且因为孩子做得不够好而越来越暴躁、越来越焦虑。因此，妈妈需要解决的问题是合理控制自己的情绪，并把作业和学习的自主权还给小刚。但这并不意味着妈妈在孩子写作业时完全放手不管，而是以孩子为主体，在与孩子协商认可的前提下家长参与协助。比如，针对小刚作业磨蹭的情况，小刚妈妈可以和孩子约定好限时作业，在孩子作业完成之后再去检查，而不是作业过程中反复催促。毕竟，学习的主体是小刚，小刚妈妈不能无视小刚的意愿而去强迫孩子改变。

此外，我还和小刚妈妈约定，在注重孩子成绩的同时，也要关注孩子的情感世界，允许孩子合理表达，允许孩子慢慢成长，一起为孩子营造温暖的港湾，让家成为有爱的地方。

和小刚多次谈话后，小刚试着和妈妈沟通。尽管两人对学习中的有些问题尚未达成一致，但两个人的沟通顺畅很多。母子的情绪明显有了积极转变，小刚变得柔软起来，小刚妈妈的焦虑也明显减少，亲子关系也得到了改善。

让花成花，让树成树，让每一个个体努力成长，让每个人都学会为自己负责，这是每个人的人生必修课。

（作者单位：江苏省常州市第二十四中学）

责任编辑  何欣容