培养孩子爱的能力

孩子的生活离不开温暖亲密的关系，其中，爱的能力起到调节孩子与他人关系、实现和谐对话、促进孩子社会化的重要作用。从生命之初的自我中心，到学会体谅他人，再到主动做出关爱他人的行为，孩子爱的能力是不断发展的。作为父母，我们如何激发孩子爱的情感、培养孩子爱的行为呢？

同理心是孩子爱的能力发展的基石

故事《滑不完的滑梯》中，大大恐龙用自己的身体当滑梯，给森林里的动物们带去无限欢乐。大家玩得不亦乐乎，小猴注意到大大恐龙一直在让大家玩滑梯，也许他也想玩呢？其他动物也察觉到大大恐龙的感受和需要，主动关心、照顾大大恐龙，最后用智慧帮助他一起玩滑梯。这种设身处地理解他人的情感、需求和立场，并表现出关心和帮助他人的意愿的特质，就是同理心。同理心是孩子爱的能力发展的基础，它不仅能帮助孩子建立和谐的人际关系，还能促进他们的情感、道德以及责任感的发展。

孩子的同理心有一个循序渐进的发展过程。生命伊始，婴儿通过哭声、表情和动作来表达自己，还无法区分自己和他人的情感、需要。1～2岁这一阶段，孩子开始注意到他人的情绪变化，并表现出一定的关心和同情。然而，由于他们的认知能力和行动能力有限，还不能回应他人的需求。3～6岁，随着心理理论的发展，孩子更加深入地理解他人的想法和感受，并作出一定的关爱他人的行为。学龄期，随着心理理论的进一步发展，孩子不仅能准确地识别他人的情绪，还能根据情境和他人的反应做出适当的回应。这个阶段孩子的同理心逐渐成熟，表现出更多的亲社会行为，如分享、合作、关心他人等。

在正向互动中激发孩子爱的情感

人类大脑中的镜像神经元是同理心的生物基础，它就像一面镜子，让我们能模仿他人的行为，感受他人的感受。然而，同理心不是与生俱来的，如果我们长期不予理睬或不注意培养孩子的同理能力，大脑负责这个功能的神经元区域活跃度就会日趋下降，直至不再敏感。因此，我们可以根据孩子同理心的发展特点，在正向的互动关系中潜移默化地促进孩子同理心的发展，激发孩子关爱他人的情感。

0～2岁，当孩子对自己的感受混沌不清时，父母要帮助孩子把他们的感受用语言明确标注出来。研究表明，婴儿的感受和需求如果能被妈妈准确地识别并表达出来，他们的幸福度和共情能力会明显提升。比如，当宝宝因为尿湿而哭闹不止时，妈妈可以对宝宝说：“宝宝尿湿了很难受，让我来给你换。”“换好了，干干爽爽的，舒服啦！”2～3岁，孩子有了自我意识，能够区分自己和他人的感受、需求。孩子开始识别他人的情感，还会萌发关爱他人的举动。这个阶段父母要积极表达自己的感受，同时鼓励孩子表达自己的感受。比如，下班后，孩子主动迎上去帮妈妈把拖鞋放好。这时候，妈妈给孩子积极的反馈：“谢谢宝宝替我拿拖鞋，感觉宝宝在关心我，我好开心。”得到正向反馈的孩子会愿意做出更多利他的行为。3～6岁，孩子的心理理论进一步发展，逐渐能站在他人立场看待事情，父母要经常帮助孩子从他人的角度感受问题。这个阶段我们可以问：如果对他……他的感受会……比如，同学摔倒了，如果你去嘲笑他，他会高兴吗？当孩子设身处地地考虑对方的感受后，我们可以问他合适的行为是怎样的。如前述的情境中，当别人摔倒了，我们去安慰他才是合适的。只要父母坚持这么做，孩子富有同理心的行为就会越来越多，也越来越持久。学龄期，孩子大概在6岁以后开始出现推理能力，这可以帮助他沿着某个线索去推测事件的发展和对方的感受，所以这个时候我们可以这样沟通：你觉得如果这样对待小朋友，他会怎么想呢？

在日常生活中培养孩子爱的行为

？爱的能力是联结人与人关系的基础，我们要在真实的生活里激活它、唤醒它，教孩子学会将爱的情感转化为爱的行为。

首先，尊重、理解孩子的感受、需求，并做出适当的回应。心理学博士、国际婴幼儿研究协会成员陈忻在《整体养育》中指出，如果父母很温和，能够跟孩子充满情感地交谈、玩耍，能够敏锐地察觉孩子的情绪，并做出富有同理心的反应，那么孩子在别人遇到困难或者不高兴的时候，也会做出类似的反应，比如安慰或帮助别人，这样的孩子今后也会有更加积极的关系。

其次，以身作则，教孩子爱的语言和习惯。小孩子是好模仿的，他们会无意识地吸收环境里的情感生态、关系模式。如果父母对身边人尊重、理解、体贴、周到，那么这些也会成为孩子生命的一部分。孩子对大人的爱发乎天然，但孩子对大人的体贴、关心是在生活的一点一滴中熏陶出来的。比如，当家人很累时，我们要给家人休息的时间，同时教孩子在家人入睡时不可打扰；教孩子父母下班回家后要主动问候；鼓励孩子多做家务，体验父母的辛劳，培养孩子的责任感等。

最后，带孩子参加志愿活动，服务他人。如冬天了，和孩子一起给流浪猫搭建一个家；去敬老院给老人讲故事；出门旅行的时候，抽出一段时间清理沿途的垃圾等。通过这些社会活动，孩子从只关心自己的小世界逐渐关注更为广大的世界，看到人们不同的生活样态和需求，当他能够发挥自己微小的力量关心他人、帮助他人，他会觉得生活别有意义。

值得一提的是，孩子爱的能力的发展建立在同理心、情绪、认知、行为控制等综合能力发展的基础上，不可揠苗助长，因为道德上的早熟和智力上的早熟一样有害。我们可以根据孩子当下的身心发展特点逐步培养其爱的能力。