中学生课间孤独的成因及经困进路

引用格式 吴宗强，刘乃志.中学生课间孤独的成因及舒困进路.教学与管理，2025（13）：30-33.

每个学生都喜欢课间，对下课铃声的期待远高于上课铃声。但若问学生课间是用来干什么的，回答却因人而异，总结起来不外乎以下几种：一是课间用来喝水、上厕所；二是课间用来让大脑休息并为下一节课做准备；三是课间用来玩耍。若再问学生课间是否快乐，大多数学生认为课间是快乐的，但也有一部分学生感觉不到课间的快乐，还有部分学生有课间孤独的感觉。一般而言，高中生中有课间孤独感的人数多于初中生，年级越高，感觉到课间孤独的学生也会相对越多。虽然课间孤独的学生总体上是少数，但只要有这种现象的存在，就应该是教育工作者研究的课题。

一、中学生课间孤独心理的成因

在部分学生的认知中，有老师上课的时间是老师的时间，即上课时间不是自己的时间，而没有老师上课的课间才是自己的时间。有这种认知的学生不是少数，年龄越小这种认知倾向就越多。这就不难解释为什么总会有学生在上课时偷偷搞小动作，因为他在与老师争夺时间。也不难解释为什么部分学生上课时特别期待下课，因为他们希望属于自己的时间能多一点。下课铃声一响便进入课间时间，这是学生可以自由支配的时间，在完全属于自己的时间里，大多数学生是非常快乐的，但为什么还有部分学生有孤独感呢？原因有以下几个方面。

1.由学生性格原因导致的课间活跃度不高

性格内向及存在社交障碍的学生不是个例，几乎每个班级都会有这样的学生。对这部分学生而言，本就不愿意与他人交往，在缺乏有效引导或缺乏约束的情况下，他们融入集体活动的积极性不高，无论多么热闹的课间，都难以引起他们的兴趣，无论其他同学在课间玩得多开心，他们也感觉不到课间的快乐。他们不愿意与同学一起玩耍，大多处于独来独往的状态，课间时间也就成为了他们的孤独时间。

2.教学楼楼层高低对学生课间活动的影响

一般而言，如果校园里都是平房，课间时间学生们大多会到室外活动。但若校园里都是楼房，学生在课间的活动空间就会变小。虽说现在几乎所有学校已不在课间时间圈养学生，但学生的交往空间大多局限在教室内及教室到厕所之间的空间内。教室在一楼的学生，课间活动空间要大一点，教室在二楼及以上楼层时，楼层越高，学生课间下楼的概率可能会减小，课间活动的空间也就变得越小。

3.学生间的交往方式对课间活跃度的影响

除去学生个体性格上的原因，还有一部分学生产生课间孤独心理，可能是交往对象和交往方式受到限制的直观反映。一般而言，学生的交往对象大多是同桌或几个与自己谈得来的同学，交往方式是相互影响的。如果某学生的交往对象很少，课间的活跃度就会较低；如果学生的交往对象喜欢安静，该生即使性格活跃也有可能受交往对象的影响而选择以安静的方式度过课间时间。

4.课间活动的个性化程度不高

课间10分钟或15分钟，时间都不算长，除去解决上厕所、喝水等生理之需外，所剩的时间也就不多了，因而很多学校只会考虑开展让学生动起来的大众化的活动方式，较少关注如何通过个性化活动的开展让小部分有社交障碍或性格内向学生体验到课间的快乐。这部分学生由于找不到感兴趣的活动，课间时间也就成为他们的孤独时间。

5.教师较少参与学生的课间活动

学生的课间是否快乐，与课间活动是否丰富多彩有很大的关系。要想让学生的课间活动丰富多彩，不仅需要学生按照他们自己喜欢的方式开展课间活动，也需要教师对课间活动进行有针对性的设计。从目前来看，很多学校非常重视基于学校层面的课间活动设计，但教师的参与率却不高。由于缺乏教师的参与，导致部分性格内向的学生难以融入课间活动，从而产生课间孤独。

二、课间孤独的表现形式及消极影响

1.课间孤独的表现形式

有课间孤独表征的学生在其他时间基本正常，即使有些学生是由性格内向导致，但还没有达到需要特别干预的程度。目前，学生中出现的课间孤独现象是课间时间被高度重视后少数学生难以融人课间的表现，其表现形式有以下几种。

（1）不合群

不合群的人并非都是孤独的，有些喜欢独来独往的人是在寂静中寻求智慧的启迪，他们虽然不随波逐流，但心灵却很丰盈。而课间孤独的学生并非如此，他们的独来独往是因为不愿意与他人交往，或者不具备交往的能力而导致的难以融入人群。

（2）不爱说话或自言自语

在热热闹闹的课间，孤独的学生大多是一个人待着，没有也不愿意有语言交流对象，即使有同学主动跟他们讲话，他们也不愿意回答，大多处于一句话不说的状态。还有些课间孤独的学生到了课间就说个不停，但都是以自言自语的形式沉浸在自我世界中。

（3）情绪上略显异常

以前的“课间圈养”较为流行时，大多数学生都以坐在座位上的方式度过课间时间，即使因性格等原因有情绪异常的学生因坐在座位上也不太容易把异常情绪表露出来。现在，大多数学生都在课间走出了教室，少数无法融入社交的学生就会表现出情绪上的异常，如面无表情的微笑、躲在某个角落不出来、不停地敲打文具等行为。

（4）肢体动作会出现异常现象

在该放开身心的时间却难以控制地封闭自己，没有交往对象、没有感兴趣的活动，长期的课间孤独很容易造成肢体动作的异常，如难以控制肢体运动，不断地重复某个动作，或者一个人剧烈地做某个动作。一旦某学生肢体动作出现异常，就会更加自我封闭，孤独的心理及行为特征就会更加明显。

2.课间孤独的消极影响

（1）有课间孤独心理的学生更加孤独

长期的课间孤独会让学生的性格变得孤僻或不稳定，可能会时而沉默寡言，时而情绪暴躁。不稳定的情绪势必导致人际关系障碍，在人际交往时就会显得笨拙、不合群，从而进一步加剧了他们的孤独感。长期的课间孤独会让学生的心理发展受到一定的影响，他们可能会怀疑自己的价值，变得敏感多疑，要么怀疑自己、要么看不惯他人，极端的认知极易内化为一种固定的性格特征，从而变得越来越难以融入社交、越来越孤独。

（2）基于传导效应影响班集体建设

为了向课间时间要质量，很多班级会像重视课堂一样重视课间，设计并组织开展全班同学共同参加的有助于班集体建设的课间活动，时间也就5分钟左右。虽说课间集体活动是老师安排的，有些班级的课间活动还有老师的参与，但课间时间毕竟是学生可以自由支配的时间，学生是否一定要参加班级统一的课间活动，老师还不能强制。那么，部分存在课间孤独倾向的学生可以长期不在课间时间融入集体、逃避课间活动，这样便会对其他同学产生传导效应，影响他们参加班级课间活动的积极性，进而对班集体建设产生一定的消极影响。

（3）加大了学校管理的难度

课间孤独表现轻微的学生一般只是不合群，他们会找人少的地方一个人待着，不会有影响其他同学或违反校规校纪的行为。但课间孤独感较为严重的学生可能会有破坏性或攻击性行为，如损坏公物、轻微的自残行为等。若此，学校就要有相应的管理及防范措施，不仅增加了学校的管理难度，也会增加同班学生的防范心理。

三、中学生课间孤独的舒困进路

1.能够发现课间孤独的学生

一般而言，大多数学生在课间时间都是非常活跃及快乐的，只有极少数学生不在课间进行有益的活动。此时，班主任及其他教师要注意观察是不是每个没有特殊原因的学生都离开了教室，观察有没有不合群及对什么都没有兴趣的学生，多到教室、楼梯拐角处、厕所等地方走一走，看看有没有独自待在那里又啥事没做的学生。如果发现了这样的学生，要认真了解其原因，根据了解到的情况评估该学生是否有课间孤独的心理倾向。

2.对课间孤独学生的舒困要分类施策

课间孤独的学生有3种：一种是健康原因导致的无法参与课间活动，一种是心理原因导致的不愿意参与课间活动，还有一种是无缘由的课间孤独。无论哪种情况的课间孤独，教师都要对其进行因人施策的舒困。

（1）加大对身有残疾学生的课间关怀

在非特教学校，身体残疾的学生虽然很少，但学校却给予了他们极大的关怀。以肢体残疾行走不便为例，只要某校或某个班级有这样的学生，学校都能解决好他们的上下学、上厕所等学习及生活上的困难，但他们的课间活动却不一定受到普遍的关注。到了课间，其他同学都到室外尽情玩耍，身体残疾的学生很有可能一个人孤独地坐在教室里，即使他们心理很阳光，但一直以来难以参与课间玩耍，也会让他们成为事实上的课间孤独者。所以，要加大对身有残疾学生的课间关怀，根据他们的身体情况提供有助于他们开展课间活动的条件保障。

（2）对存在心理困惑的学生进行系统帮扶

存在心理困惑或心理问题的学生可能多于身体残疾的学生，这些学生往往对集体活动没什么兴趣，有老师上课时还看不到异样，但在自由活动的时间就显得很特别，如有的学生习惯于一个人默默地待着，有的学生会有攻击性或破坏性等异常行为。对于这部分学生，仅从课间活动方面人手是不够的，还要加大对其心理困惑的帮扶。心理困惑化解了，课间孤独问题也会随之解决3。

（3）唤起学生课间“动起来”的意愿

有这样一类学生，他们没有身体及心理上的问题，但就是在课间不爱动，喜欢一个人面无表情地发呆。人是需要通过发呆调节身心的，但若长期只以发呆一种形式度过课间，其行为上就是课间孤独的状态。对于这部分学生，应避免提到"心理障碍”，不要让学生觉得自己心理有问题而给自己贴上“心理障碍"的标签。最好的解决方式是从朋辈力量人手，发挥班干部的组织协调作用，帮助不爱动的学生找到朋友圈，让其在朋友圈里发现大家一起活动的美好，这样课间孤独现象就会逐渐减弱乃至消失。

3.未雨绸缪，做好课间孤独的预防工作

课间是学校教育非常重要的时间，能否把这个时间用好，对学生及学校都有着重要的影响。课间利用得好不好，要看这个时间是否对学生产生了积极的作用。所以，要让每个学生都在课间活跃起来，须未雨绸缪，做好课间孤独的预防工作。

（1）像重视课堂一样重视课间

单就某个课间而言，10分钟或15分钟的课间时间似乎可以忽略不计，但是，把每天的课间时间累加起来，就超过了一小时，把每个月、每学期、每学年的时间累加起来，足以成为"不算不知道，一算吓一跳”的“大把时间”。以每日课间时间为例，累加起来超过一小时的时间，比一堂课的上课时间都长。所以，不要小看课间，这个时间利用得好不好，不仅关乎学生的休息、身体健康及在校幸福指数，还关乎学校的管理及课程体系建设。所以，要高度重视课间，将其放在与课堂同等重要的地位，这对提高学校教育质量大有益5。

（2）明确高质量课间应具备的要素

减少课间孤独的关键在于提高课间质量，而高质量的课间需具备以下几个要素。

第一个要素：丰富性。唱歌、跳舞、玩传统游戏、猜灯谜等都是青少年喜欢的活动，很适合在课间开展。以唱歌为例，很多中小学生都喜欢唱歌，如果在课间开展多种形式的唱歌活动，让歌声响遍校园，那道风景一定非常美，那样的课间一定是学生期待的。再以跳舞为例，学生喜欢什么样的舞蹈就让他们舞起来，用几分钟时间跳个舞，这样的课间活动学生们一定喜欢。

第二个要素：自主性。课间应该是学生们可以自主安排的时间，在这个时间里，让学生用他们喜欢的方式玩耍要和运动，学生参与课间活动的积极性会更高，更加有助于提高课间活动的质量。提高课间活动的自主性，一要鼓励学生动脑筋设计课间活动，鼓励学生玩出创意、玩出乐趣，学校要为活动的开展提供必要的支持；二要定期征求学生的意见，问问学生喜欢什么样的课间活动，只要学生的诉求是合理的，学校就应该尽最大努力提供条件保障。

第三个要素：趣味性。课间活动有趣味才能吸引更多的学生参与。所以，课间活动要单纯一些，不要将过多的教育要素捆绑在课间活动中，而只需从学生的身心健康角度着想，只以让学生在课间动起来及精神充分放松为目的。要加大课间活动的趣味性设计，要知道学生喜欢什么样的课间活动，针对不同学段乃至不同年级，设计出趣味性较强的课间活动，以此吸引全体学生在课间活动中舒展身体、愉悦心情，让青少年的蓬勃生气在课间得到充分释放。