糖尿病合并高血压怎么护理

糖尿病是一种终身性疾病，与高血压一同被认为是心脑血管病的危险因素。两者共存，常常会加速心血管病、肾坏死等发生和发展，增加患者的病死率。本文详细介绍糖尿病合并高血压的护理知识。

糖尿病和高血压的危害

糖尿病和高血压均是当前临床上比较高的慢性疾病，其特点是无法根治，患者一旦发病，需要终身接受降糖和降压治疗。中老年群体是这两种慢性病的高发群体。随着我国人口老龄化进程的不断推进，临床上高血压和糖尿病患者的数量也不断增加。根据相关统计发现，有70%～80%的糖尿病患者合并高血压。高血压的诱因是动脉硬化，会导致局部组织出现供血不足的情况，加速糖尿病并发症的出现，如心血管并发症或微血管病变；而高血糖可造成组织或血液中的部分成分糖化，进一步加重动脉硬化的情况。由此可见，这两种慢性病合并出现时，会极大增加心肌梗死等心血管疾病的发病风险。

糖尿病合并高血压的护理方式

定期监测血压、血糖

糖尿病合并高血压患者需要对自身疾病情况有一定的了解，即定期测量自己的血压与血糖水平。日常的血压与血糖监测可以应用家庭血压仪和血糖仪进行，操作相对简单，可以由家属帮忙进行测量，详细记录。患者在就医时，应告知医生近期的血压与血糖水平，有助于为医生制定治疗方案提供参考。糖尿病合并高血压患者的血压、血糖水平控制相比单一疾病要更加严格一些，以降低其他并发症出现的风险。建议患者每周测量1次血糖，测量2次血压，通过指标水平的变化情况调整用药情况。

严格遵照医嘱用药

一旦确诊糖尿病合并高血压，需根据患者血糖与血压的指标合理选择药物。部分降压药虽然具有良好的降压效果，如β受体阻滞剂（普萘洛尔）和利尿剂（氢氯噻嗪），但可能会引起脂肪代谢和糖代谢异常，对糖尿病的控制不利。而不遵医嘱服用降压药，会影响血压的控制效果，对心脏、肾等靶器官造成非常大的伤害，甚至危及生命。因此，患者一定要严格遵照医嘱用药，不得擅自增减药量。

运动护理

适当的运动对于糖尿病合并高血压患者非常有益，但运动方案需要谨慎制定。首先，要根据患者的身体状况进行评估，包括心肺功能、关节情况等。运动类型方面，推荐患者进行有氧运动，如散步、打太极拳等。其中，散步是一种较为温和的运动方式，患者可以根据自己的身体状况逐渐增加散步的距离和速度；打太极拳则注重身体的协调性和呼吸的调节，有助于身心放松。运动强度要适中，一般以运动后微微出汗、心率略有增加但不超过一定范围为宜。运动的时间安排也很重要，避免在空腹或餐后立即运动，可选择在餐后1～2 h进行。同时，患者在运动过程中注意自身的身体感受，如果出现头晕、心慌等不适症状，应立即停止。

结束语

通过科学合理的护理措施，可以有效控制糖尿病合并高血压患者的病情，减少并发症的发生，提高患者生活质量和健康水平。