如何预防细菌感染

在人们生活的环境中，弥漫着各种类型的微生物，其中，大部分微生物不会对人体健康产生威胁；并且人体有着功能强大的免疫系统，可以有效消灭大多数对健康可能造成危害的微生物。但即便如此，仍然会存在着一些病原微生物突破人体防线，引发各种疾病。本文就如何预防细菌感染做简单论述。

什么是细菌感染

生活中的细菌无处不在，有些能够帮助人体完成消化、排泄等工作，参与到免疫反应当中，影响细胞代谢，抑制肿瘤生长，和人体构成了互利共生的关系。也有一些细菌在侵入人体后，会大量繁殖，成为致病菌。还有本身无害的细菌发生变化或生存的位置发生改变，也会对人体造成不利影响。细菌感染可以通过多种途径传播，例如接触、口腔、呼吸道和性行为等，此时人体会出现多种症状，如发烧、呕吐、腹泻、感染部位红肿等。在严重情况下，细菌感染还会导致全身性感染，导致器官衰竭，甚至死亡。

根据人体和细菌相互作用的结果，细菌感染分为隐性感染、显性感染、带菌感染以及潜伏感染。根据病程的长短，又能将细菌感染分为急性感染和慢性感染。其中，慢性感染的治疗相对困难，病程较长，如结核分枝杆感染、布氏杆菌感染等；急性感染起病比较急，症状明显，但治疗相对容易。还可根据发生的部位，分为局部感染和全身感染。其中，全身感染的症状往往比较严重，通常是病原菌在体内产生扩散所致。由此可见，患者想要得到有效治疗，需要了解细菌感染的类型，再选择相适应的治疗方式。

致病菌可通过多种渠道进行传播，比较常见的传播方式有呼吸道传染、消化道传染、接触性传染、血液传播、虫媒传播、医源性传播和母婴传播等。不过现在的医疗手段能够治愈大部分感染，除非患者发生严重的并发症、有全身性症状，或致病菌有着很强的耐药性，治疗起来相对困难。

很多人认为细菌感染会复发，即每次被细菌侵入都可能会造成感染，其实，这种说法也不完全正确。比如伤寒杆菌、布氏杆菌的感染，经治愈后基本不会复发；而大肠埃希菌、葡萄球菌等感染，容易反复发生。

哪些人群容易被细菌感染

免疫力下降的人群

免疫力下降人群包括老年人、儿童、有免疫缺陷疾病患者，以及有糖尿病、高血压等慢性疾病患者等。这类人群身体免疫功能和正常人相比较差，容易被细菌侵袭。

未按规定程序接种疫苗的人群

在细菌感染之前按照规定程序注射一剂疫苗，能够让人体形成对致病菌的免疫抑制，当致病菌在侵入人体时，会被身体免疫系统消灭。对于生活中常见的危害较大的病毒，我国都有针对性的疫苗。如果没有按照规定程序注射疫苗，会加大细菌的感染率。

局部长期存在损伤的人群

当身体出现长期性损伤，细菌可能会趁机而入，因此，在平时工作生活中，需要做好必要的防护，避免出现损伤。

在非正规医院进行治疗的人群

正规医院都会采取严格细致的消毒方式，避免发生医源性感染。如果患者到消毒措施不到位的非正规医院治疗，非常容易出现细菌感染的情况。

发生细菌感染，可按照以下步骤就医：如果感到身体不适，出现发热、持续咳嗽、头痛或其他症状，应立即就医。如果有家庭医生，可先去其诊所进行身体检查，获得相关治疗建议。如果症状非常严重，无法等待预约，应前往医院急诊室。如果被诊断为细菌感染，医生会开出相应的抗生素药物，在服用抗生素时，务必按照医生的建议正确使用。在治疗过程中，需要注意保持充足的水分摄入，饮食清淡易消化，多休息。

预防细菌感染的方法

勤洗手

洗手是最简单也是最有效的预防细菌感染的方式。在做饭、进食前，都应该先对手部进行消毒；在咳嗽、打喷嚏、换尿布以及上完厕所后，也一定要彻底对手部进行清洗。如果没有肥皂和水，也可以通过含有酒精的免洗清洁剂对手部进行消毒。在此，教大家如何正确洗手：

（1）清洗手掌。让流水浸润双手，再在掌心涂抹洗手液或者香皂，掌心相对进行揉搓。

（2）对手背指缝进行清洗。掌心对手背，沿着指缝进行揉搓，双手交互进行。

（3）对手掌侧指缝进行清洗。掌心相对，双手进行交叉揉搓。

（4）洗指背。十指弯曲扣在一起，用半握拳的方式将一只手指背放在另一只手指背位置进行揉搓，双手交互清洗。

（5）清洗大拇指。将大拇指握在掌心，转动揉搓。

（6）清洗指尖。将指尖合拢在另一只手的掌心位置进行揉搓，双手交换。

（7）清洗手腕和手臂。

及时接种疫苗

我国的疫苗体系非常健全，孩子从出生起就有着注射疫苗的标准流程。随着我国医疗水平的进步，越来越多的细菌感染疾病都能够通过注射对应的疫苗进行预防。我国大多数疫苗都是在儿童时期接种，但是也有一些成年后需要根据情况注射的疫苗，如狂犬疫苗、破伤风以及流感疫苗等。

保证饮食的清洁

首先，要保证饮水的清洁。水是最容易携带细菌的载体之一，能够通过水顺利侵入人体当中。因此，平时要拒绝喝生水，而应在煮沸或经过滤、杀菌后饮用。其次，是保证食物的清洁。对于已经变质或者来路不明的食物要避免食用，以免因细菌感染导致腹痛、腹泻等各种消化道症状。

另外，需经常打扫家庭卫生，特别是厨房和卫生间。注意不与受感染的患者共用物品，包括毛巾、床上用品、餐具等，以防止细菌和病毒交叉感染。

结束语

以上就是关于细菌感染的介绍，希望大家能够在日常生活中做好预防工作，确保身体健康。