用好三伏贴，让疾病“服帖”

专家简介

华润龄苏州市名中医，高级中医专家，江苏省非物质文化遗产评审专家；曾在苏州市中医医院内科、血液科、调养科坐诊，连任多届江苏省中医学会仲景学术专业委员会副主任委员，受聘南京中医药大学副教授、扬州大学兼职教授，曾担任苏州市中医药研究所副所长、苏州中医药博物馆副馆长。

每到三伏天，各个中医院和中医诊所都会迎来就诊高峰。许多人会去贴三伏贴，目的是驱除体内寒气，治疗一些冬季的疾病。然而，三伏贴并非人人适用，需要根据个人体质和具体病情来判断是否适合贴敷，盲目跟风不仅达不到效果，还可能适得其反。

冬病夏治，顺应天时

中医认为，人与自然是一个统一的整体，人体的健康和疾病都与自然界的气候变化息息相关。

冬季天气寒冷，人体的阳气会向内收敛，气血运行也会相对缓慢，这就导致一些虚寒性质的疾病容易发作或加重。这些疾病在冬季往往会反复发作，给患者带来很大的痛苦。

到了夏季，特别是三伏天，这是一年之中气温最高、阳气最盛的时期，人体内的阳气也随之达到高峰。这个时候，人体的皮肤毛孔张开，气血运行也十分通畅，药物更容易通过皮肤被人体吸收。中医经典《黄帝内经》写道：“春夏养阳，秋冬养阴”，意思是在春夏季节要顺应阳气的生发，滋养阳气；在秋冬季节要顺应阳气的收敛，滋养阴气。三伏贴正是利用夏季阳气旺盛的特点，在三伏天进行贴敷治疗，借助自然的阳气，来驱散体内的寒气，达到温通经络、散寒祛湿、扶助正气、强健体质的作用，从而治疗或缓解冬季容易发作的疾病，这就是所谓的“冬病夏治”。

小小贴敷作用大

1.改善体质

三伏贴主要针对的是体内有寒邪和体质虚弱（气虚和阳虚）的人群。普通人由于缺乏专业知识，对自己的判断可能不够准确，可以寻求医生的帮助。

体内有寒邪者：经常怕冷，有四肢不温、腹痛伴腹泻、关节疼痛等症状，症状遇寒时加重。

体质虚弱者：经常感到疲劳、气短，容易出汗；平时特别怕冷，手脚总是冰凉，容易腹泻，即使在夏季也不敢吹空调。

2.调理疾病

在改善体质的基础上，三伏贴能够专门调理阳虚证与寒证，并且缓解由此衍生的各类不适。

（1）呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等，通常与人体阳气不足、卫外不固有关。三伏贴中的药物多为辛温散寒、温通经络之品，能够温煦肺脏、驱散寒邪，从而减轻咳嗽、气喘、鼻塞、流涕等症状。

（2）消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡、慢性腹泻等，多由脾胃虚弱、虚寒内生所致。三伏贴以温热的药性调理脾胃功能，促进消化吸收，增强运化能力。

（3）关节疼痛类疾病：风湿性关节炎、肩周炎等，多因风、寒、湿邪侵袭关节，导致气血痹阻，经络不通。三伏贴可以散寒止痛、通利关节，作用于疼痛关节周围的穴位，驱散关节内的寒湿之邪，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。

（4）妇科病症：痛经、月经不调、宫寒等困扰着许多女性，中医认为这些病症多与寒邪入侵、气血不畅有关。三伏贴具有温阳散寒的作用，能够温暖子宫、散寒止痛，调节女性的内分泌功能。

做好这些治疗更有效

1.沟通准备

大家应该将自己的健康状况如实地告知医生，详细地说明自己的疾病史，这有助于医生判断治疗的侧重点。同时，大家也要告诉医生自己是否有过敏史，这有助于医生调整药物配方或选择合适的贴敷方式。此外，大家要告知医生正在用药的情况，以避免药物相互作用，影响疗效或引发不良反应。

2.皮肤护理

在贴敷的过程中，大家要尽量确保贴敷部位的皮肤清洁干燥。因此，在贴敷前，大家应该仔细清洁该区域的皮肤，去除污垢和油脂，以促进药物更好地吸收。贴敷期间，大家应该穿着宽松、柔软且透气的衣物，材质以棉质为佳。这样既能避免衣物摩擦贴敷部位，又能保持皮肤透气，减少不适。贴敷结束后，取下药物时，动作需轻柔，以防拉扯损伤皮肤。药物取下后，大家可以用温水清洗贴敷区域，清除残留药物。

贴敷期间或结束后，皮肤可能会出现一些反应，如轻微的发红、发热、瘙痒等，这些属于正常现象，一般会在短时间内自行消失，不需要特殊处理。然而，如果皮肤上出现了水疱，处理方式需视水疱大小而定。对于较小的水疱，大家应保持局部清洁干燥，让其自然吸收，并且避免搔抓以防感染。若水疱较大，或已经破裂、有液体渗出，大家应及时就医。此外，若出现大面积皮疹、剧烈瘙痒等情况，大家也需立即寻求医疗帮助。

3.饮食调养

夏季天气炎热，人体的脾胃功能相对较弱，中医主张此时清淡饮食。因此，在整个三伏贴治疗期间，大家应保持清淡饮食，减少摄入辛辣、油腻等刺激性食物，同时也要谨慎食用海鲜、羊肉等可能引发过敏或导致旧病复发的食物。这些食物可能刺激胃肠道，影响药物吸收，并且可能加重体内的湿气与寒气，这与三伏贴的治疗目的相悖。相对地，大家需要多补充水分以促进新陈代谢。除了多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果也是不错的选择。

4.休息充足

贴敷期间即治疗时间，药物会促使人体各项功能进行“修复”。在贴敷前，大家要保证充足的休息，让身体处于良好的状态迎接治疗。贴敷期间，大家不要剧烈运动，一方面是为了防止大量出汗导致药物移位或脱落，另一方面也是为了避免过度消耗体力，从而影响药物发挥其应有的作用。

5.贴敷时间

贴敷时间的长短应遵循医嘱。通常情况下，成年人的贴敷时间为每次2—6小时；儿童的贴敷时间一般较短，为每次0.5—2小时。不过，具体的贴敷时长会根据个人体质、所用药方和病情的不同而有所调整。

建议大家选择每伏的第1天进行贴敷，当然，每伏中的任何一天都可以进行，2025年三伏贴时间见下表。常规的贴敷频率是每10天贴敷1次。三伏贴至少贴敷3次，具体的贴敷次数可根据个人体质和医嘱进行调整。

（编辑池志恒）