祝您健康

卷首语 | 人生三维

社会学家赵鼎新说，他教育自己的小孩时，会提三个维度的要求：能写、会算、敢判断。 所谓能写，就是会表达，包括写作和演讲等各种形式的表达。所谓会算，不是指会算术，而是指在面对复杂的情况时，能够作出理性的推断和安排，知道先干什么和后干什么，迅速找...

健闻 | 北京市室内工作场所二手烟暴露率降幅超50% 等

北京市室内工作场所二手烟暴露率降幅超50% 标题 北京市卫生健康委员会披露的多项数据显示，《北京市控制吸烟条例》（简称“《控烟条例》”）实施10年以来，北京市吸烟率降低、室内二手烟暴露情况有所改善。 2024年年底至今年上半年，北京市开展了...

特别策划 | 你需要知道的衰老真相

专家简介 标题 王江敏 郑州人民医院北院区老年医学科副主任、主任医师；河南省中西医结合糖尿病分会常务委员、河南省老年医学社区慢性病管理委员会常务委员、河南省糖尿病学会委员、河南省糖尿病健康教育委员会委员；擅长治疗糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿...

特别策划 | 老年女性健康有“四防”

专家简介 标题 刘海燕 主任医师，硕士研究生导师，扬州大学附属医院妇儿党总支部委员会书记，妇产科主任，妇科主任，妇产科教研室主任；世界内镜医师协会妇科内镜联盟江苏省专家委员会常务理事，中国医师协会微无创专业委员会单孔腹腔镜治疗学组成员，中...

特别策划 | 男性衰老时遭遇的“健康危机”

专家简介 标题 耿江 上海市第十人民医院泌尿外科行政副主任，医学博士，主任医师，博士研究生导师；中国性学会泌尿外科学分会委员、上海市医师协会男科分会委员、上海市医师协会数字与智能外科协会委员、上海市医学会泌尿外科分会微创学组委员、上海市医学...

特别策划 | 动起来，吃出年轻态

专家简介 标题 郑仁东 江苏省中西医结合医院治未病科副主任，南部院区（溧水区中医院）内分泌代谢病科主任；医学博士，博士研究生导师，第四批全国中医临床西学中优秀人才；中华中医药学会糖尿病分会委员，中国中医药促进会内分泌分会常务委员、专科专病建...

特别策划 | 延缓衰老，中医有方

专家简介 标题 翁庚民 香港大学深圳医院中医科，主任医师，顾问医生；出身于中医世家，为国医大师孙光荣教授的弟子；从医30多年来，擅用经方、配合针灸、中药外治的方法治疗多种疾病，特别是在风湿病、生殖内分泌病、脑神经病等方面独具特色，疗效显著...

特别策划 | “暑”不尽的养心方法

今年有两个农历六月（闰六月），暑热似有绵绵不尽之势。在高温天气下，我们要防止“火热邪气”对身体造成伤害。因为心脏与火相对应，所以高温天气容易引发各种心血管问题。患有心血管疾病的老年人，更需要注意防范，避免生活环境过于炎热，并且及时采取一些养...

特别策划 | 用好三伏贴，让疾病“服帖”

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特别策划 | 夏治“寒”与“瘀”，消除“宫寒”困扰

专家简介 标题 姜幼明 北京中医药大学生命科学学院副研究员，硕士研究生导师；从事情志病的中医药研究多年，主持国家自然科学基金项目2项；临床擅长治疗抑郁、焦虑、失眠、慢性疲劳等心身疾病。 盆腔是女性身体的重要组成部分，容纳了子宫、卵巢等关键...

防病强身 | 热到中暑，这些错误不可犯

在炎热的夏天，如果长时间待在高温环境，或者进行剧烈运动，人体的体温调节能力可能会出现问题。人体的电解质平衡遭到破坏，从而引发头晕乏力、胸闷气促等一系列身体不适，这就是中暑。很多人认为，中暑后只要多喝点水、在空调房里降温、休息一下就好了，但实...

防病强身 | 身上臭可能是屁屁“发炎”了

专家简介 标题 吴国生 浙江大学医学院附属第一医院结直肠外科主任医师，教授；擅长结直肠癌微创治疗、肠癌肝转移综合治疗、小肠移植、腹部疑难杂症。标题 叶 锋 浙江大学医学院附属第一医院结直肠外科主任医师；擅长结直肠外科的临床与基础研究。 64...

防病强身 | 阶梯用药助你告别“难解”之痛

你是否有过这样的经历：坐在马桶上好久，直到腿脚发麻都没有便意或只能排出少量干结如羊粪蛋的粪便，艰难地排一次便后数天都没有便意。这时，你可能已经被慢性便秘给缠上了。 便秘不只是“拉不出来”那么简单 很多人认为“一天不排便就是便秘”，其实这是个...

防病强身 | 管理好你的情绪，拥有健康身心

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饮食营养 | 电解质饮料，想喝就能喝吗

在马拉松比赛中，选手们频繁饮用电解质饮料，以此对抗长时间奔跑带来的水与能量耗竭；在日常生活中，却有人因把电解质饮料当水喝，导致电解质紊乱，被送医急救。同一种饮品为何会产生两种极端结果？这背后藏着关于人体电解质平衡的科学密码，也警示我们：电解...

饮食营养 | 夏季餐桌上的消暑“秘宝”

标题 7月暑气蒸腾，人体的生理机能也随之发生改变。中医认为，夏季的养生饮食应注重清热防暑、健脾祛湿、养心安神。除了常见的西瓜、绿豆等消暑食材，还有一些“宝藏”食材常被忽视，它们兼具营养与保健功效，是夏季餐桌上的消暑佳品。 ● 功效与美味并存...

生活保健 | 基因检测让阿尔茨海默病难以藏身

过去一年，56岁的张阿姨感觉自己的记性差了很多，最近这段时间，甚至连穿衣、吃饭都有些力不从心。张阿姨还年轻，可怎么像是“老年痴呆”了呢？家人不放心，便带着她来到温州医科大学附属第一医院检查。了解过基本情况后，医生给张阿姨开了一项“特殊”的检...

生活保健 | 爱美人士，小心敷面膜的五大误区

敷面膜，一直是爱美人士的日常“功课”。近年来，除了传统的面膜纸，泥质面膜、啫喱面膜等新型面膜也层出不穷。不过，很多人使用面膜时都不自觉地陷入了误区。大家不妨对照着看看，自己有没有“中招”吧！ 敷面膜有五大误区 1.误区：敷面膜的频率越高，皮...

生活保健 | 儿童防晒更讲究

标题 “给孩子防晒没必要，晒晒太阳有利于孩子长高。”“孩子的代谢快，晒黑也没关系，很快就白回来了。”“防晒霜中含有化学物质，会影响孩子的皮肤健康。”……很多家长在日常生活中可能听过这些关于防晒的说法，这些说法听起来似乎挺有道理，实际上却让家...

生活保健 | 更年期，不是忍忍就好

【小编推荐】 标题 书名：更年期，不是忍忍就好 作者：[美]珍西·唐恩 出版社：云南人民出版社 出品方：理想国 译者：张绚 出版年：2025年2月 ISBN：978-7-2222-3346-1 【内容简介】 40多岁时，作者珍西&...

健康广角 | 用心写好每一份病历

病历的书写需用心 病历是医务人员对患者疾病的发生、发展、转归，进行检查、诊断、治疗等医疗活动过程的记录，在临床诊疗工作中至关重要。 其实，一份病历不仅能反映患者疾病的发展情况，而且能体现医生是否具有责任心。病历的书写不仅仅关乎技术，更关乎态...

健康广角 | 环球资讯

世界卫生组织报告：全球卫生领域进展放缓 标题 《2025年世界卫生统计报告》指出，全球健康领域进展放缓。数据显示，2019年至2021年间，全球人均预期寿命下降1.8岁，健康预期寿命因焦虑与抑郁的发病率上升而减少6周。 报告分析了世界卫生组...