爱美人士，小心敷面膜的五大误区

敷面膜，一直是爱美人士的日常“功课”。近年来，除了传统的面膜纸，泥质面膜、啫喱面膜等新型面膜也层出不穷。不过，很多人使用面膜时都不自觉地陷入了误区。大家不妨对照着看看，自己有没有“中招”吧！

敷面膜有五大误区

1.误区：敷面膜的频率越高，皮肤越好

很多人敷面膜都是每天1次，殊不知这个频率已然“超标”。根据肤质，我们的面部皮肤可以分为干性、油性、混合性和中性4种。其中，干性皮肤通常比较细腻，但易干燥紧绷；油性皮肤通常有较好的皮脂分泌，不易干燥但易长痘痘；混合性皮肤是干性皮肤和油性皮肤的“结合体”；中性皮肤是较为理想的皮肤状态，表现为皮肤水分与油脂分泌均衡，毛孔细小，不易敏感。

敷面膜的频率，并不是越高越好。普通的补水保湿型贴片面膜，大家每周最多使用4片。尤其对油性皮肤的人来说，不建议经常敷面膜，一般一周敷1—2次就足够了。

大约80%的亚洲人，面部皮肤属于混合性，往往表现为脸上的“T区”（额头和鼻子）等部位出油较多，脸颊部位则较干。混合性皮肤在夏季偏油、冬季偏干，此类人群在不同的季节要用不同的护肤方法，冬季适当增加敷面膜的频次，夏季则相应减少。

2.误区：面膜敷用时间越长越好

敷面膜的时间不是越长越好。普通补水面膜，大家敷15分钟就差不多了。如果是以修复皮肤为目的的医用面膜，大家敷的时间就可以长一点，适当延长至25分钟。普通补水面膜敷太久，不仅会失去保湿效果，还会反过来吸取皮肤水分，导致皮肤干燥、起皮，甚至削弱皮肤屏障，增加皮肤敏感的发生风险。大家应该在晚上洗完热水澡后敷面膜，此时皮肤表面的灰尘、油脂和化妆品残留已经被清洗掉，皮肤处于相对干净的状态，而且毛孔因皮肤温度升高而张开，可以更好地吸收面膜中的营养成分。

3.误区：功能型面膜效果好，一直用

有些人尝试了功能型面膜后觉得效果显著，就会长期购买，反复使用。实际上，功能型面膜是针对特定皮肤问题设计的密集型护理产品，专攻美白、抗皱、淡斑等方面，其成分比普通的保湿面膜复杂。用了此类面膜后，人容易出现皮肤敏感，情况严重者还会产生玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎等皮肤问题，所以大家最好在皮肤科医生的指导下使用。此外，功能型面膜可能需要按疗程使用，不可像敷普通补水面膜那样日常随意使用。

需要注意的是，大家购买功能型面膜时应选择正规厂家出品的面膜，如果出现过敏等情况，应立即停用。有些不正规的面膜里可能含有重金属、激素等违禁成分，这种面膜往往使用后效果立竿见影，短期疗效特别好。然而，一旦停用就会“反弹”，皮肤迅速回到原有状态。

4.误区：补水靠面膜就够

市场上各种面膜的成分纷繁复杂，常见的成分有玻尿酸、胶原蛋白、维生素C等，不同的成分有不同的功效。总的来说，面膜中各种成分的主要作用是补水保湿。然而，护肤光给皮肤补水还不够，更重要的是要帮皮肤“锁”住水分。很多时候，面膜中的营养成分只能停留在皮肤的角质层，真皮层仍然缺水。例如，玻尿酸能吸收自身重量数百倍的水分，外用可显著提升表皮的含水量，但其分子结构较大，渗透能力不强，不易被皮肤吸收。若敷用的面膜中玻尿酸浓度过高，或者与其他增稠剂同用，皮肤可能会出现“搓泥”现象。

要想充分发挥面膜的补水功效，大家应在敷完面膜后使用润肤霜、啫喱等护肤产品，将水分“锁”住。

5.误区：自制面膜既天然又实惠

不少人崇尚纯天然理念，在家用黄瓜、酸奶、鸡蛋等材料自制面膜，觉得既省钱又放心。这些自制面膜没有效果事小，万一损伤皮肤事大！

我们面部皮肤的毛孔和细胞的间隙非常微小，而自制面膜使用的材料没有经过加工处理，天然食物或药物原材料的分子量太大，几乎无法被皮肤吸收。市场上的成品面膜一般都经过特殊的工艺和消毒处理，将其中的营养成分分解成小分子，这样皮肤就能更好地吸收了。

此外，自制面膜没有准确的配方，而且制作时很难保障食物的新鲜和清洁，若在制作过程中沾上细菌，使用时很容易刺激皮肤，引起过敏、感染等症状。尤其在皮肤有破损时，大家更不可随意尝试没有科学依据的护肤方法。

选对面膜护好肤

市面上的面膜种类繁多，针对不同肤质和护肤需求，选择合适的面膜才能事半功倍。以下是常见面膜类型及其适用人群。

1.贴片面膜

【特点】精华液浸透无纺布或生物纤维膜布，贴合面部，封闭性强，促进吸收。

【功效】急救补水、晒后修复等。

【注意】敏感皮肤的人应避免使用含酒精、香精的产品。

2.泥质面膜

【特点】含高岭土、膨润土等吸附成分，深层清洁毛孔的油脂和污垢。

【功效】油性皮肤、混合性皮肤的人对“T区”进行护理。

【注意】干性皮肤、敏感皮肤的人慎用，使用后需及时补水。

3.冻膜或凝胶面膜

【特点】清凉舒缓，含芦荟、薄荷等镇静成分，降低皮肤温度。

【功效】晒后降温、敏感皮肤镇静、夏季降温护肤。

【注意】部分含酒精，敏感皮肤的人慎用。

4.睡眠面膜

【特点】免洗型啫喱或乳霜质地，夜间持续滋养皮肤，增强皮肤屏障。

【功效】干性皮肤的人在秋冬季节加强保湿。

【注意】油性皮肤的人需选择轻薄的配方，避免闷痘。

5.剥离式面膜

【特点】成膜后撕拉去除，可带走皮肤表层的角质和黑头。

【功效】角质层较厚的人去角质时使用。

【注意】频繁使用易损伤皮肤屏障，敏感皮肤或皮肤较薄的人应避免使用。

总的来说，干性皮肤的人优先选择含玻尿酸、神经酰胺的贴片或睡眠面膜，强化保湿；油性皮肤的人可尝试用泥质面膜清理毛孔油脂，调节水油平衡；混合性皮肤的人应分区护肤，在“T区”用泥质面膜，两颊用保湿贴片。对敏感皮肤的人来说，要注意避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的面膜，不要轻易尝试泥质面膜等新型面膜，以免引发过敏等皮肤问题。

最后，给大家奉上护肤小贴士——面膜是护肤的“加餐”，不可完全替代日常使用的爽肤水、保湿乳液和面霜等产品。无论什么样的面膜，其作用都是在短时间内改善现有的皮肤状态，只能起到辅助的保护作用。要想皮肤好，大家还得内外兼修，除了“外修”护肤，更要“内修”养生。大家平时应多喝水，同时做到饮食多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，达到营养均衡。大家要保证充足睡眠、适当运动，保持规律的生活作息。若有严重皮肤问题，如痤疮、玫瑰痤疮等，大家不要盲目使用护肤品治疗，应及时咨询皮肤科医生。

（通讯员    崔玉艳）

（编辑    顾欣雨）