一双运动鞋的约定

驱散阴霾，助力成长

在当下，学生们面临着高强度的学习压力，父母的焦虑情绪也在一定程度上影响着他们，使学生的心理和行为问题日益凸显。这些问题的影响不容小觑，轻则干扰学业进展，重则会威胁到孩子的生命安全。想要有效预防并调适学生心理问题，依靠学校教育是远远不够的，无法从根本上解决问题。只有将学校、教师、家庭紧密结合，形成三位一体的教育模式，共同为孩子营造积极健康的成长环境，才是解决问题的关键所在。在“润心行动”的大背景下，学校、教师和家长都需要转变自身角色。学校要细致摸排、长期关注学生情况，打破学校与家庭之间的壁垒，通过多种方式把正确的育人理念、教育方法传递到家庭中。面对学生可能遭遇的生活和学习困境，校长应动员全体教师利用假期和业余时间，通过电话沟通、上门家访等形式，持续不断地将教育理念和方法输送给家庭。

一个抑郁孩子的“五色谱”

1.初印象——封闭世界的黑色

清晨六点，小祺像往常一样打开跑步机，开始当天的“跑步”打卡。他已经坚持跑了许久，每一次奔跑，都是他努力摆脱内心阴霾、重新找回自我的见证。在静谧的早晨，他步伐稳健，呼吸深沉，跑步机发出的“哒哒”声富有节奏且充满力量，一下下撞击着他的心灵。

小祺曾经是个封闭、内向的男孩。小学二年级时，父亲入狱，此后的四年里只有母亲独自抚养他。特殊的生活环境和经历，给小祺戴上了沉重的枷锁，再加上青春期的到来，他逐渐把自己封闭在一个小小的“黑屋子”里。他总是保持一头乌黑且泛着油光的头发，每天戴着黑色口罩，身着黑色衣服，脚蹬一双黑色运动鞋，整天低着头，仿佛试图与整个世界隔绝。抑郁的阴影笼罩着他，让他不得不休学一年，远离了学校的热闹和同伴的欢声笑语。

2.润心家访——带来希望的绿色

然而，在这个寒冷的寒假里，小祺的生活迎来了转机。作为心理老师的我，在班主任的每月重点预警学生排查中注意到了这个被列入“重点预警学生”的孩子，向班主任了解了孩子的基本情况后，考虑到孩子已经办理了休学，我决定上门访问。我敲开了小祺家的门，与他的母亲进行了深入的交谈，了解了孩子内心的困境和需要。

我坐在客厅椅子上，温和地看着他，说道：“小祺，你好。我是刘老师，你还记得我吗？”

小祺微微低头，不作声。

我笑了笑，说道：“我知道你在生活中遇到了一些困难，最近过得挺不容易的。但我想告诉你，生活总会有起有落，重要的是我们如何面对。你愿意和我分享一些你的感受吗？”

沉默片刻后，小祺小声地说：“我不知道该怎么说……”

“没关系，小祺。你可以慢慢说，我在这里陪着你。”

小祺眼眶微红：“我觉得很孤单，好像整个世界都抛弃了我。”

我轻轻地拍了拍小祺的肩膀：“我理解你的感受，但你要知道自己并不是孤身一人。你的家人、朋友、老师都在关心着你，特别是你的妈妈，她为你付出了很多。”

小祺抬起头，眼中闪过一丝泪光：“真的吗？”

我说：“当然是真的。小祺，我希望你能为了自己和关心你的人，勇敢地面对困难和挫折，积极地生活。”

看到客厅闲置的跑步机，我轻声问：“小祺，你喜欢跑步吗？”小祺点了点头，目光中闪过一丝光芒。

我轻轻拍了一下他的肩膀，说：“运动是一件有趣的事，既能锻炼身体，又特别解压。我很喜欢在一天的忙碌之后去打场球，或者跑一两个小时的步，特别是遇到烦心事的时候，出一身汗的感觉还是挺过瘾的。”

在讲述的同时，我发现小祺低着的头慢慢抬了起来，眼睛开始一眨不眨地盯着我。“我们要不要做一个约定？从这个寒假开始跑步，如果你能坚持每天跑，并尝试把跑步的感想写下来，我就送你一双运动鞋。”

小祺听完眼睛亮了，他惊喜地追问道：“那你能给我签名吗？”

“当然没问题！那是我的荣幸！”我毫不犹豫地回答。

接着，我又说：“小祺，你一直戴着口罩，我都好长时间没看到你的脸了，老师想看看你现在开心的表情，你愿意把口罩摘下来吗？”

小祺点头表示可以，自然地摘下了口罩，露出了一口雪白的牙齿，我能感受到他正在向我敞开心扉！

3.坚持锻炼——充满活力的橙色

整个寒假，小祺都坚持每天跑步，并认真写下感想。他发现，跑步不仅能让自己的身体更健康，还能在挥洒汗水的过程中释放内心的压抑情绪。同时，通过记录感想，他开始学会与自己对话，逐渐和内心深处的自己和解。

【小祺运动日记摘录】

2024年2月1日

今天是我开始跑步运动的第一天。因为昨天刘老师和我约定，只要我这个寒假坚持跑步，就会奖励我一双运动鞋，而且还是她亲笔签名的。为了实现这个愿望，我一定要坚持下来。可能是太久没运动了，今天我只跑了20分钟，就感觉有点喘不上气了……

2024年2月6日

今天是我坚持跑步的第6天。早晨起来感觉头有点晕，脚上还生了冻疮，跑起来有点疼，所以我一开始想着今天就休息一天。但一想到和刘老师的约定，如果今天不跑，我是不是就成了一个不守承诺的人？刘老师知道了会不会失望呢？想到这些，我还是决定坚持下去……

2024年2月11日

今天是大年初二，我去了乡下的爷爷奶奶家。今天天气特别好，阳光照在身上暖烘烘的，于是我决定沿着乡下村庄周围的小路跑几圈。我已经好久没在村里的小路上走过了，在我跑步的时候，村里的小狗时不时就从家里跑出来，对着我“汪汪”叫几声；路边的树上偶尔有小鸟“叽叽喳喳”地飞过，特别有趣；池塘里，乡下老爷爷养的鸭子“嘎嘎”地叫着。我忽然发现一切都是那么美好！我的心里不禁涌起许多感激之情：感谢刘老师和我之间的这个约定，不然我怎么可能有这么多新发现？怎么会有这么大的变化呢？我还要感谢我的妈妈，是她在那些灰暗的日子里一直陪伴着我；还要感谢我的老师和同学，他们的关心让我在最艰难的时候感受到了希望。我是不是也该感谢一下自己呢？感谢自己的努力。我是个幸运儿，因为身边有这么多人爱着我……

4.报到感恩——满怀希望的红色

2月19日，在开学报到的前一天，小祺的母亲带着感激之情来到我的办公室，非常激动地告诉我，小祺的变化令人惊喜，他重新找回了自信和笑容，也愿意重新回到学校继续学习。

2月20日，小祺如期参加了学生报到，戴在他脸上的黑色口罩不见了，重新回到学校大家庭的他，主动与同学、老师交流，脸上洋溢着久违的笑容。

5.签名赠送——承载关爱的金色

2月26日，周一清晨，金色的阳光透过窗户洒进我的办公室，照在办公桌上的那双运动鞋上，鞋子白得格外耀眼。穿着校服的小祺站在我旁边，脸上抑制不住地挂着微笑。我的内心其实比小祺更加激动，我肯定了他的坚持和努力，鼓励他在新学期继续加油，用运动点燃自己的生命之光。然后，我拿起签名笔，郑重地在运动鞋上签下自己的名字，交到小祺手中。

小祺双手接过运动鞋，眼中闪烁着泪光。他明白，这不仅仅是一双鞋，更是老师对他的期望与关爱，是老师通过一双运动鞋的约定，帮他重返校园，收获向阳的人生。

为了孩子，我们能做些什么

在丰富多彩的教育环境中，每一个学生都是独一无二的种子，需要阳光雨露的滋润才能茁壮成长。那些被视为“重点学生”的孩子，可能由于各种各样的原因，在学业、人际交往或者身心发展等方面需要更多的关怀与帮助。无论他们面临怎样的情况，作为教育者，我们都肩负着重要的责任，要给予他们充分的关爱和支持，让他们能够健康成长，充分发挥自身的潜力。

1.关爱能够增强学生的自信心

大家对小祺的关心和关爱，让小祺感受到了来自学校的温暖和支持。这极大地缓解了小祺因家庭变故而陷入的抑郁和封闭状态。在我和班主任老师的耐心倾听和鼓励下，小祺开始重新面对生活，找回了自信和快乐。当一个学生得到足够的关注和鼓励时，他们会更有信心面对生活中的挑战。这种自信不仅有助于他们在学校中的表现，也会影响他们未来的生活和职业发展。

2.关爱有助于建立良好的师生关系

当学生感受到教师的关心和尊重时，他们会更加愿意与教师交流，接受教师的指导。这种互信的关系不仅有助于提升学生的学习效果，也有助于学生的身心健康发展。我们对小祺的关心不仅限于生活方面，还延伸到了学业上。在小祺逐渐走出心理阴影后，我还鼓励他积极参与课堂讨论和课外活动，这激发了小祺的学习兴趣和动力。在老师们的共同帮助下，小祺的学业成绩有了明显提高。

3.关爱可以帮助教师更好地了解学生

作为教育者，我们不能忽视任何一个学生。每个学生都是独特的，都有他们的优点和潜力。我们的任务不仅是传授知识，更要发现并培养学生的潜能，帮助他们成为更好的自己。只有深入了解学生的需求和困难，教师才能为他们提供更有效的支持和帮助。这不仅包括学业上的帮助，也包括情感上的支持和心理上的辅导。

4.关爱有助于营造良好的校园文化

我对小祺的这次开导经历，已经成为校园里的一段佳话，激发了不少师生关心关爱学生、主动帮助他人的意愿，使他们愿意用爱和支持去帮助更多有需要的人。在学生的心灵土壤中播下希望的种子，我们要给予他们的不一定是物质上的帮助，更重要的是给予精神上的支持和引导。