进入新环境，你不必盲目追求合群

高二女生悦悦是转校生，进入陌生的新校园后，为避免落单，她强迫自己做了很多迎合、讨好别人的事情。

比如，她会观察周围的同学喜欢吃什么零食，然后买来和他们一起分享，但自己其实并不爱吃这些东西；她会把自己提前做好的作业主动借给同学抄；高中学习时间很紧张，但为了能和其他同学一起行动，悦悦会牺牲自己的学习时间去等候他们。

一开始，悦悦感觉自己这样做很有效果，很快她就和几个同学熟络起来。可相处久了，悦悦觉得自己越来越不开心。

悦悦告诉我，自己是一个积极上进的人，立志要考上一所名牌大学，但是，她熟悉的那几个同学对学习都不是很上心，抽空就上网、闲聊、追星。悦悦对这些活动不感兴趣，就会被说是“书呆子”，她担心同学们以后不带她玩了，勉强自己参与其中，因此耽误了很多学习时间。

最近，悦悦和同桌的关系也相处得不太融洽。同桌和悦悦住同一个寝室，两人互动较多，关系本来还不错，可有件事情让悦悦内心非常不舒服—— 同桌忘带饭卡，借悦悦的卡去买饭，悦悦愿意帮助同桌，没有要求同桌还她钱，可是同桌最近天天都不带饭卡，每次都要刷她的卡，她不太乐意了，不再借给同桌饭卡，同桌就不高兴，不愿意搭理悦悦了，还带动另外几个平时一起玩的同学疏远悦悦。

更让悦悦感到过分的是，一次晚自习她因感冒没精神，地理作业没有及时完成，事先也跟身为地理课代表的同桌说明了原因，但是同桌第二天在收作业的时候，竟故意当着全班同学的面说她没有按时完成作业，这让悦悦很是尴尬。

自那以后，悦悦就感觉与人交往真的很难，她不知自己错在哪里，不知该怎么办，因此前来我的心理辅导室，想得到我的开解。

盲目追求合群，并非社交良策

听完悦悦的故事，我对她的遭遇表示了共情和理解。我告诉悦悦，每个人都有社交需求，每个人都渴望拥有两三知己，所以想和同学们交朋友并没有错。但是，为了使自己显得不那么孤单，盲目、迫切地想让自己融入某个群体，努力去讨别人的喜欢，就可能会导致一些问题。

● 个性的丧失

为了追求群体的认可和接纳，为了不被群体所排斥，悦悦强迫自己吃不喜欢的食物，强迫自己参与不喜欢的活动。这些做法是在掩饰真实的自我，会消磨自己的个性与主观，让她和真正的自己背道而驰。

● 不被他人尊重

一味对别人迎合、讨好，并不能换来理想中的社交关系，反而会让悦悦处于不被尊重的“低位”。拿同桌借饭卡一事来说，或许一开始同桌会认为她是个好人，可时间久了，同桌就会把刷她的饭卡当成“理所应当”，很自然地享受她的付出，却不给她同等回报。当悦悦不再想借给同桌饭卡时，同桌就翻脸责怪她，还在“地理作业”事件中故意欺负她。

● 浪费时间和精力

社交并非没有意义，但如果悦悦继续把大量的注意力都放在社交上，耗费在融入群体、讨好别人上，她的时间和精力就都被社交这一件事情掏空了，在做其他事情时，就会感到力不从心、效率不高。

● 影响自我追求

一个群体的成员往往都有着相同的价值追求。如果有谁的价值追求与群体的不同，就会招致群体的排挤。正如悦悦处在一个不以学业为重的群体中，她对学习的态度和追求无法得到认可，若不想被群体排挤，她就要舍弃自己的追求，与群体的节奏保持一致，也做一个不以学业为重的人。

不盲目追求合群，问题便会迎刃而解

在和同桌等人的交往中，悦悦能逐渐意识到自己和他们相处得并不舒服，能看到他们的追求、价值观、处事原则与自己都不相同，能拒绝对方的不合理要求，说明悦悦在自我认知、自我评价和边界感方面没有太多不足。她不去盲目追求合群，困扰她的问题就会消失不见。以下是我向她提供的几点建议：

停下对自己的怀疑

跟同学相处不愉快，被同学疏远，这给悦悦带来一定的心理压力，让她觉得问题可能在自己身上，对自己产生了一点怀疑。我对她说，其实无论我们是什么样子，是热情还是冷淡，是安静还是活泼，人群中总会有人喜欢你，也总会有人不喜欢你。别人不喜欢你，不同你交往，不一定代表你有问题，或许你们只是个性不合拍。

认识到“落单”并不可怕

悦悦的内心深处并不喜欢那几个同学，但仍然想要融入他们的群体，目的是不让自己落单。我问她为何这么害怕落单，她说她担心自己形单影只会被人说闲话。我接着问悦悦，她身边的同学中有没有人因为落单，而被说闲话的？她说，她原先的学校里有。

我又问：“那个同学被人说闲话，是因为他形单影只，还是因为其他的问题呢？”

悦悦回忆了一会，说：“我想起来了，大家之所以议论那个同学，不是因为他总是一个人，而是因为他身上有很多大家不喜欢的品质，如自私自利、瞧不起别人等。大家都不想和他交朋友，所以他才会形单影只。”

我继续追问悦悦：“那你会因为一个人独来独往，没有同伴而轻视或瞧不起他吗？”

悦悦摇摇头说：“当然不会。人各有所求，我很佩服他们独自前行的勇气。”至此，悦悦明白了，落单并不可怕，落单也不会遭人非议，没必要为了摆脱所谓的孤单而强迫自己融入群体。

学会做自己的朋友

我和悦悦分享了电影《热辣滚烫》中乐莹与父亲的一段引人深思的对话。

乐莹问父亲：“如果你手里头有两个苹果，一大一小，你会把哪个给别人？”父亲说：“给大的吧。”乐莹则说：“如果放在以前，我会把两个苹果都送给别人。”父亲说：“那你的朋友应该很多啊！”乐莹说：“别人都以为我不喜欢吃苹果。”

当乐莹终于意识到自我成长的重要性，不再去讨好和迎合别人，用心做自己，学习拳击，最后她找到了属于自己的快乐。

其实，生活中像悦悦、乐莹一样的人很多，他们为了追求所谓的合群，有时会委屈求全，但人‌与人交往也要靠缘分，也要受兴趣、人品、才华等因素影响。如果当下确实找不到与自己心意相投的朋友，那就努力做好自己，过好自己的生活，跟自己做朋友，也是一件很幸福的事。

最后，我对悦悦讲，在进入一个新环境时，身边没有朋友很正常，不要担心暂时的形单影只。做好你自己，保持好边界感，坚持自己的原则和底线，并在与人相处时做到真诚、友善，那么，同频的人就会一点点围拢过来，用同样的真诚和友善将你包围。