青春期健康·上半月

刊首语 | 青春忆

曾把你比作一只 在风浪中颠簸的小船 一个旋涡，几欲把你打翻 层层乌云，重重浪澜 遮住了你前进的方向 挡住了你生活的勇气 但我深信，你会 在宁静的港湾里修补好那只 生机勃勃的青春之舟 我也相信，小船会再次启航 从又一个新的起点，向另一个 方向...

青春辞典 | 编读往来

编辑老师： 您好！暑假已经开始了，可是我的心情并没有变得愉快，而是十分沉重，因为我的期末考试考砸了。我十分苦闷，很多细小的知识点，别人都能记住，我总是记不住。明明复习过多遍，怎么就又忘了？！多次的遗忘，做题丢三落四让我产生自我怀疑：我是不是...

青春辞典 | 青春IN词

绿氢 “绿氢”，是指利用可再生能源分解水得到的氢气，其燃烧时只产生水，从源头上实现了二氧化碳零排放，是纯正的绿色新能源，在全球能源转型中扮演着重要角色。 氢元素在地球上主要以化合物的形式存在于水和化石燃料中，而氢能作为一种二次能源，需要通过...

青春视点 | 让中小学生感受劳动课带来的无限魅力

日前，教育部印发了《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》（以下简称《方案》），其中的附件《义务教育劳动课程标准（2022年版）》（以下简称《标准》）将“整理与收纳”“家庭清洁、烹饪、家居美化”等列入不同学段的课程目标，受到社会和学生...

青春视点 | 把青少年宫建设成为引领服务青少年成长的重要阵地

为加强少年宫管理，推动新时代青少年宫聚焦共青团、少先队主责主业，进一步提高对青少年思想政治引领能力和服务水平，新版《青少年宫管理工作条例》（以下简称《条例》）于2022年4月22日由共青团中央书记处会议审议通过，并于4月28日由共青团中央、...

青春视点 | 有效沟通是家庭教育的法宝

问题1： 孩子对书法、绘画、唱歌、舞蹈、声乐等都表示有兴趣，但他每次提出学习都是一时兴起，没多久就会感到困难，最后放弃。我劝他持之以恒，但说得次数多了又让他感到厌烦。我该如何与他沟通，正确引导他呢？ 解答： 北京市育才学校初中部高级教师王辉...

青春护航专栏 | 夏季皮肤病，早防是关键

导读 健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志，是广大人民群众的共同追求。青少年是祖国的未来，民族的希望。青少年健康是全民健康的基石，也是人类可持续发展的前提。本刊特开设“一切为了人民健康——我们这十年 青春护航”专栏，针对...

青春护航专栏 | 青春期如何长得更高更健康

青春期的孩子无论性别，很多都希望自己的个子长得高一些，健康一些，给人以高大挺拔或亭亭玉立的感觉。然而，事实并非人们期盼的那么美好，有些孩子的身材就比较矮小，家长和孩子都苦恼不已。那么，如何在青春期健康地长高呢？ 人生中什么时候身高长得最快 ...

青春护航专栏 | 古代冬瓜的花样吃法

夏日里吃冬瓜，不仅可以解腻还能消暑。 中国人栽培冬瓜的历史很长，《广雅》里就记载过：冬瓜经霜后，皮上白如粉涂，其子亦白，故名白冬瓜。 冬瓜有很多作用。《本草纲目》记载，冬瓜可治疗消渴不止、浮肿喘满、热毒等疾病。而且在很多古代医学典籍配方里，...

青春护航专栏 | 正确认识厌学助孩子摆脱心理困境

您家孩子在学习时是否有以下情况： 做作业时推三阻四经常走神？ 对学习有畏难情绪不爱学习？ 抱怨不喜欢上学，早上赖床？ 甚至已经拒绝上学，休学在家？ ………… 儿童青少年厌学现象越来越普遍，许多父母其实对厌学的“学”存有误解，会把孩子不想去学...

个案聚焦 | “拿命拍照”是对法律和道德的双重越轨

近日，一张有人在四川绵阳至江油区间的宝成线铁路上拍的照片被上传至社交平台，引起网友关注，随后有网友举报了此事。平安绵阳铁路护路办公室得知情况后，很快就锁定了目标人物。据绵阳市公安局通报，此事为绵阳某影楼摄影师郭某某带着21岁的女大学生李某，...

个案聚焦 | 保护知识产权短视频“剪刀手”该住手了

日前，某短视频App平台注册用户“80后挖剧君”将影视剧《奶奶再爱我一次》通过切条、剪辑并搬运至某平台，在其账号传播该影视剧主要刷情及内容片段122段，多数为10分钟以内的短视频。该用户因涉嫌侵权被告上法庭。原告认为，被告的行为侵犯其享有的...

健康中国 | 鱼肝油系列之如何从饮食中寻找鱼肝油替代品

2016年，党中央、国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》，这是我国首次公布健康领域中长期的规划，明确了“共建共享、全民健康”是建设健康中国的战略主题和根本目的。2017年10月18日，习近平总书记在党的十九大报告中提出，实施健康中国...

健康中国 | 《气象高质量发展纲要（2022—2035年）》印发为人民健康保驾护航

《国务院关于实施健康中国行动的意见》明确了15项专项行动，其中指出，实施健康环境促进行动。“良好的环境是健康的重要保障。”在全球气候变暖背景下，我国极端天气气候事件增多增强，统筹发展和安全对防范气象灾害重大风险的要求越来越高，人民群众美好生...

运动与健康 | 羽毛球接发球技术（1）

接发球与发球一样，是开局至关重要的一击。接发球时，应保持沉着冷静并作出准确判断，争取抓住这一机会变被动为主动。 接发球的准备姿势和站位方法 1.准备姿势 单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前...

运动与健康 | 安全跳操不做受伤的“刘畊宏女孩”

年近50岁依然身材健硕、活力充沛的健身达人刘畊宏，将一首首脍炙人口的歌曲与健身动作相结合，再以直播的形式带动健身爱好者一起运动，尤其是那些想减肥、塑形的年轻女性，已成为时下最受关注的健身直播红人。为什么刘畊宏直播健身操能得到广大青少年的追捧...

青春风采 | 棋盘上的教诲

我漫步于家乡的羊肠小道，忽又看见那棵香樟树，便觉得思绪飘远，它勾起了我对爷爷的回忆，他常在那棵树下与人下棋。 爷爷热爱下棋，那时年过半百的他时常跟人对弈。那日，他正与一位高手下棋，忽然他叫住我，说：“你看这棋怎么走？”我仔细观察局势，发现走...

青春风采 | 从喜欢您开始

从喜欢您开始，我便开始观察、聆听和感受这世界，是您让我明白了世间有这么多的美好！ 在没有遇到您之前，我每天重复做着同样的事，每天匆匆翻动着苍白的纸张，一切都很平淡而无味。 遇见您之后就不一样了。那天，您穿着一件红色旗袍，夹着一沓资料，翩翩而...

青春风采 | 躬逢盛世，再谱华章

青春，是最美好的词汇，它饱含着与日月同辉的魄力与瑰丽，它代表着对锦绣未来的追求与赞美，它更承载着青年学子厚积薄发的力量。 忆往昔，五四青年学子们甘洒热血，勇毅前进，显青春之力；看今朝，正值青春的医护人员，在抗疫前线默默付出着，守护生命。他们...

青春风采 | 崇尚“利他”，胸怀天下

悠悠江水，泱泱华夏，从古至今滔滔雄伟的浪，冲刷多少英杰，情随事迁，沧海桑田，唯有君子之风，如磐石坚韧，贤人之境，化为修竹，伴你我左右。见贤思齐，你我俱应追寻前人衣袂，崇尚“利他”之道。 “利他”与“利己”并非对立。民族危难国家衰亡之际，若人...

青春风采 | 最隐秘的善良

母亲总说这样一句话：人这一辈子啊，就是把小孩子拉扯大，再把老人送走，代代循环。 在我小的时候，生活条件不太好，虽不至于挨饿，但也是家家户户都穷，而且几乎每家都有3个孩子以上，我家也不例外。 我家在海边，有一片如同庄稼地的滩涂。父母就在那里辛...

青春风采 | 背影

今天送你到幼儿园晚了几分钟，你的班主任和同学们都进教室了，只有一位负责晨检的保健医生和一位保安师傅站在校门口。 “怎么这么早同学们就进班级了？”我一边把你从电动车上抱下来，一边轻声抱怨。“是你们来晚了。”保安师傅轻轻地说。 “啊，是的，爸爸...

青春风采 | 父亲的荷塘

荷塘其实是水田的一个角落，大约三四平方米，是父亲花了一天的工夫，用锄头挖出来的，里面盛满了父亲的汗水。 两年前的春天，父亲来电，说他要挖一个荷塘，以后我们在家门前就可以看荷花。我以为父亲只是说说而已。谁知，他是说真的。 第二天，父亲便选了水...

青春风采 | 总有微光照亮

一 美好的相聚时光，总是在不经意间匆匆而去。转眼，又到了周末返校的时间。看着路旁那几株盛开的石榴花，王妍对一旁挽着她胳膊的奶奶李兰英说：“回去吧，我不在家的时候，您要照顾好自己，下个周末我也一定会回来看您的。” 李兰英听后，用她那像老树皮一...

青春风采 | 收藏一段年少的忧伤

1 十几岁的时候，她第一次有了一个仇人，名字叫朱悠然。 那时候刚分班，就有一个瘦高个儿男生，随着班主任走进教室，然后就做了她的同桌。瘦高个儿抱着书，坐下，朝她一笑道：“学霸，什么吸引住了你的眼球啊？”她望着窗外的栀子花，假装没有听见他的话，...

青春风采 | 那场生命中的美好相遇

我不知道有些事情是不是命中注定，就像茫茫人海中，与一个人的相遇。 上大学的第一天，我在火车站旁遇见了陆溪，她拎着一个红色的大箱子，毫无方向感地乱转。见她手里拿着和我一样的大学录取通知书，我便走过去拍拍胸脯对她说：“你跟着我就好了。” 就这样...

青春风采 | 很幸运，有你路过青春

叶赛宁说：“一切终将会过去，如苹果花丛的薄雾，金黄的落叶堆满心间，而我已不再是青春少年。”青春年少的我曾经嘲笑诗人的矫情，若干年之后，不再年轻的我体会到了诗人的深刻。 初三那年，我喜欢上了班里的一位男生，实际上，那是我的单相思。或许在此之前...

青春风采 | 在线学习有妙招

随着新冠肺炎疫情席卷全球，在线学习也逐渐成为常见的学习方式，要想进行高效的在线学习，可以参考以下经验： 学会分析：了解自己为什么无法高效完成在线学习 （一）环境因素 环境因素影响在线学习效果一般表现在两个方面。一方面，家庭环境因素影响在线学...

青春风采 | 初中物理学习方法分享

有人说理科学习中物理最难，我并不认为是这样，除了努力外，学习方法科学，往往会事半功倍。学习方法因人而异，照搬任何一个人的学习方法都是不必要的。因此，我仅仅简明扼要地列举几个常见的认知陷阱，希望能够给大家一点启发，从而找到适合自己的物理学习方...

咨询港湾 | 母亲过分干预女儿社交引发亲子关系危机

导读 习近平总书记强调：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，最需要精心引导和栽培。”如何根据青少年在生理、心理上的发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成为当下重要的课题。为此，本文将用真实的案例、科学的讲解，讲...

文化疆域 | 夏布微凉 穿越岁月悠悠长

图1 黄秀英“千丝万缕理成行，排线刷浆露异香。漂染罗纹工艺巧，三江夏布数荣昌。”荣昌民谣里这样唱道。以苎麻为原料编织而成的麻布，是我国最早的布，今称为“夏布”。在“夏布之乡”重庆荣昌，在黄氏夏布第七代传承人黄秀英（图1）的带领下，一双双灵巧...

文化疆域 | 邂逅遗憾，创造美好回忆

相机是顺畅地邂逅那另一个现实的手段。 ——杰利·于尔斯曼（美国当代著名摄影艺术大师） 《时光代理人》是一部国内原创的网络动画作品，在2020年8月7日第18届中国动漫金龙奖揭晓时，此剧集荣获最佳系列动画奖银奖、最佳动画配音奖。它讲...

文化疆域 | 惩前毖后

典故原文 予其惩，而毖（bì）后患。莫予荓（píng）蜂，自求辛螫（shì）。肇允彼桃虫，拚飞维鸟。未堪家多难，予又集于蓼（liǎo）。 ——《诗经·周颂》 武王伐纣成功后，建立了西周。西周初期，周武...

文化疆域 | 咖啡、旅游和趣味历史

基本信息 书名：《咖啡瘾史——一场穿越800年的咖啡冒险》 作者：[美]斯图尔德·李·艾伦 译者：简瑞宏 ISBN：978-7-218-12779-8 装帧：精装 页数：288页 定价：59元 出版社：广东人民出版社 出...

文化疆域 | 来自《幽梦影》的人生感悟

基本信息 书名：《幽梦影》 作者：【清】张潮 ISBN：978-7-5339-5930-2 装帧：平装 页数：320页 定价：48元 出版社：浙江文艺出版社 出版日期：2020年6月仲夏时节，天气燥热，在这样的时节，窝在室内读经典，就着小糕...

文化疆域 | 且行且歌且从容

我去山中游玩，行至半山腰，忽然听到歌声响起来。 歌声应该出自一位老者，高亢嘹亮，男高音一般，充满原生态的魅力。我听不出唱的是什么，应该是当地民歌，或者是即兴哼唱的曲调，歌词大概是随口编的。我觉得这样的歌声陌生而新鲜，听惯了各式各样的流行歌曲...

文化疆域 | 那些转瞬即逝的美好瞬间

几年前，我偶然从手机上听到一首男女声对唱的《雨霖铃》。歌词是柳永的词《雨霖铃》：“寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇……”这首词我学生时代就特别喜欢，词中表达的那种幽微细腻的感情实在是绝妙。多年来，这首词一直是我的“挚爱珍藏”，或许是经过了更多人...

文化疆域 | 说说福州的“三坊七巷”

1991年3月，时任福建省福州市委书记的习近平在林觉民故居召开文物工作现场办公会，从“拆”到“修”，一字之变，改变了“三坊七巷”的命运，“三坊七巷”这一古街巷得以完整地保留下来。笔者有幸于2019年12月去过福州的“三坊七巷”，今天就说一说...

文化疆域 | 临水照镜的村落

一个细雨蒙蒙的春晨，我们去看湖南省古丈县古阳镇且茶村的一处胜地，它叫“焦溪”。记得有位同事说过，在春天，古丈县的每一个村落都是世外桃源。我期待着，憧憬着，心里默念着“焦溪”这个名字。 茶香氤氲的古丈，湿漉漉的茶叶街，人流量特大，走过来穿过去...

青春资讯 | 郑州工商学院：以教学为中心，坚持“ 四维协同”，全面提升教育教学质量

近年来，郑州工商学院坚持以教学为中心，以提高人才培养质量为核心，以学生能力培养为重点，不断深化教育教学改革，强化教学管理，在人才培养、专业建设以及教育教学改革方面大胆探索，坚持“四维协同”，教育教学质量显著提升。 一、高度重视，筑牢教学“生...

青春资讯 | 山东师范大学构建“4+X”模式，以教育评价改革引领高质量发展

山东师范大学深入落实新时代教育评价改革精神，积极构建“4+X”模式（“4”是指职称评审、岗位聘期考核、中层单位年度考核、中层领导班子和领导干部考核4个重点领域；“X”是指教师、学生等五大领域以及138项任务清单和130余项规章制度的修订完善...