青春期健康·上半月

刊首语 | 青春如歌，健康同行

2025年的钟声已经敲响，万物复苏，生机勃勃。在这充满希望的季节里，《青春期健康》杂志也迎来了崭新的篇章。 青春，是人生中最美好的年华，是梦想起航的港湾，是生命绽放的舞台。然而，青少年青春期的健康问题也如同暗礁，潜藏在成长的航道上，需要我们...

青春护盾 | 青少年鼻出血的原因和诊断

鼻出血是青少年较为常见的症状，大多数情况下，偶尔发生的鼻出血能迅速自行止血。然而，当鼻出血频繁发生时，这可能不仅是鼻腔局部的小问题，而是身体发出的“警报”，提示着某些潜在的健康隐患。 青少年鼻出血的原因 1.局部原因 鼻腔干燥：秋冬季节气候...

青春护盾 | 了解青光眼，早发现、早治疗

青光眼是一种严重危害眼睛健康的疾病，具有致盲性。青光眼的发生一般与眼内压间断性或持续性升高有关，会对眼部神经产生损害，影响视力。若不及时进行治疗，患者可能会出现视物模糊甚至失明的后果。那么，青光眼该如何进行科学治疗呢？ 青光眼的症状和类型 ...

青春护盾 | 青少年常见的牙齿畸形问题及最佳矫正时机

青少年时期是牙齿和颌面部发育的关键时期，此阶段内出现的牙齿畸形若不及时干预，可能会随着生长发育逐渐加重，影响口腔健康、咀嚼功能、面部美观乃至心理健康。因此，应重视青少年牙齿畸形的矫正治疗，及时控制畸形，以免影响身心健康。本文将介绍青少年常见...

青春护盾 | 如何修复与预防牙体缺损

牙体缺损的定义及原因 牙体缺损是指由各种原因引起的牙体硬组织不同程度的外形和结构的破坏和异常。牙体缺损可能是牙齿发育不良、龋病、外伤、磨损、楔状缺损等原因引起的，需要根据不同的原因采取相应的处理措施。 牙齿发育不良：在日常生活中，儿童青少年...

青春护盾 | 青少年如何防治干眼症

干眼症，也称为角结膜干燥症，是由泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常导致的眼科疾病，可引发眼睛不适症状和视力功能障碍。 干眼症的症状 眼部不适：最常见的症状包括眼睛干涩、异物感、烧灼感、疼痛、畏光等。 视力波动：部分患者可能会经历短暂的视力...

青春护盾 | 青少年近视的原因、预防与应对策略

眼球像一个无限变焦相机，眼前的事物反射光，通过眼球屈光结构（包括角膜、房水、晶体、睫状肌、玻璃体），聚焦在视网膜上，产生视觉，而当屈光结构或功能异常，光线聚焦在眼底视网膜前即近视，导致视物模糊。近年来，随着人们的生活习惯和用眼强度的变化，青...

青春护盾 | 青少年哮喘急性发作的自我管理与预防

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，尤其在青少年中较为普遍。哮喘不仅影响患者的日常生活和学习，严重时还会损害肺功能，甚至危及生命。青少年了解并掌握哮喘急性发作的自我管理与预防知识尤为重要。 哮喘的症状 1. 喘息与咳嗽 喘息是哮喘最常见的症状之...

青春护盾 | 流感的发病过程与预防策略

流行性感冒（简称流感）作为一种常见的病毒性呼吸道疾病，常在冬春季节蔓延，成为季节性流行病的“主角”。流感并不是普通感冒，它可能引发严重的健康问题，特别是体弱者、免疫力低下者。本文将介绍流感的基本概念、常见症状及预防策略，帮助大众提高警惕，做...

青春护盾 | 青少年腹痛应警惕急性阑尾炎

急性阑尾炎是一种常见的急腹症。青少年由于身体正在发育，免疫系统活跃，更容易出现急性阑尾炎。本文将介绍青少年急性阑尾炎的相关知识，以帮助家长和青少年及时识别和治疗该疾病，以减少病情恶化与并发症的风险。 什么是急性阑尾炎 急性阑尾炎是指各种原因...

青春护盾 | 如何应对和预防儿童腹泻

腹泻是指以大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道症状，5 岁以下儿童多发，多由病毒感染引起，其中轮状病毒是引起腹泻的主要病原体。病毒性腹泻，又称病毒性肠炎，具有传染性，可经粪- 口途径传播，少部分可经呼吸道传播。 儿童腹泻的原因 常见的病...

青春护盾 | 儿童肺炎的中医治疗

肺炎是儿童常见的呼吸系统疾病，中医以其整体观念和个性化治疗，为儿童肺炎的治疗提供了一种温和而有效的选择。本文将介绍中医治疗儿童肺炎的方法，帮助家长更好地守护儿童健康。 中药方剂 中医治疗儿童肺炎强调辨证论治，即根据每个儿童的具体症状、体质和...

青春护盾 | 青少年胰管结石的外科治疗

胰管结石在青少年人群中属于较为罕见的疾病类型，尽管发病率较低，但引起的腹痛、消化功能异常等症状对青少年的日常生活、学习、成长发育影响极大。由于保守治疗效果有限，使得外科治疗胰管结石成为主要手段。本文将介绍青少年胰管结石外科治疗要点。 青少年...

青春护盾 | 如何防治儿童过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是接触过敏原引发的鼻黏膜慢性炎症性疾病，如果儿童患上过敏性鼻炎，会出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，影响睡眠、学习和生活。本文将介绍儿童过敏性鼻炎的症状、原因及防治方法，帮助家长更好地了解和应对这一疾病。 儿童过敏性鼻炎的症状 打喷...

青春护盾 | 科学调养促进儿童肠道功能健康

儿童的营养水平不仅取决于食物来源，还与他们本身的消化功能密切相关。肠道是人体重要的消化器官，对营养吸收有重要影响。如果发现儿童有发育迟缓的现象，除了关注影响儿童生长发育的其他因素外，还应高度重视儿童的肠道功能是否健康。父母应该科学调养，促进...

青春护盾 | 防治瘢痕享受“无痕”人生

在日常生活中，很多人认为瘢痕只是影响外观，但实际上，瘢痕所带来的问题远不止于此。15 岁的明明（化名），胸部正中被蚊虫叮咬后，出现皮肤瘙痒、发红等症状。起初，他没太在意，反复抓挠，没想到叮咬处渐渐变成了一个瘢痕样包块，疼痛症状也不断加重。明...

青春护盾 | 超声检查在青少年胆囊炎中的应用

胆囊作为消化系统的重要器官，其功能正常与否同整体健康存在紧密关联。肥胖、不良生活习惯等因素会增加青少年胆囊炎的发病风险，影响青少年身心健康与生活质量。超声检查是临床常用的检查方法，可以根据影像特征帮助判断胆囊炎的情况。 胆囊的功能 胆囊是人...

青春护盾 | 了解儿童青少年躯体症状障碍

躯体症状障碍以明显的身体症状为表现，但这些症状却无法通过医学检查发现器质性病变，因此容易发生误诊或漏诊。 什么是躯体症状障碍 躯体症状障碍患者会表现出明显的身体症状，如头痛、头晕、恶心、腹泻、全身无力等，但这些症状并不能通过医学检查找到明确...

青春护盾 | 青少年分离焦虑障碍治疗

小明是一名初二学生，十分黏他的妈妈，平时不愿出门，每次去学校前都很紧张；为了不去学校经常哭闹；上学必须要妈妈接送，到了学校后不让妈妈离开，害怕与妈妈分离。妈妈咨询医生后才知道，小明这种情况是患了分离焦虑障碍。 分离焦虑障碍好发于儿童青少年，...

青春护盾 | 如何预防流行性乙型脑炎

一名19 岁男孩因连续高热5 天，同时伴有头痛、肢体抽搐和意识障碍等症状，被送往某医院重症监护病房。经问诊，医生了解到男孩生活在环境潮湿的山区，住所紧邻养猪场，蚊虫滋生严重。结合男孩的临床表现、流行病学特征及相关医学检查，诊断为流行性乙型脑...

青春护盾 | 中医如何防治青少年冠心病

青少年熬夜、缺乏运动、吸烟、酗酒等不良习惯为冠心病等心血管疾病的发病埋下隐患。中医在青少年冠心病的防治方面有一定的作用，本文主要介绍青少年冠心病中医防治方法，为青少年健康保驾护航。 冠心病的危害 引起严重疾病：冠心病是冠状动脉粥样硬化使血管...

青春护盾 | 关注青少年心律失常

心律失常是指心脏冲动（电信号）的频率、节律、起源部位、传导速度或激动次序的异常。以往，心律失常在老年人中较为多见，但有些青少年自恃年轻、身体好，如在身体状况不佳时进行剧烈运动（如打篮球、跑步等），可能会引发心律失常。 了解心律失常 想要了解...

青春护盾 | 青少年精神分裂症的综合治疗

精神分裂症为一种严重的慢性精神疾病，大多数患者在成年期早期被诊断出来，但相关症状也可能在青少年甚至是儿童期就已出现。本文将介绍青少年精神分裂症的相关知识，促进大众认识这一疾病，并了解家庭及社会在患者康复中的重要作用。 什么是青少年精神分裂症...

青春护盾 | 警惕青少年脑卒中

脑卒中，俗称中风，是一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率以及高复发率的特点。脑卒中会威胁患者生命健康安全，部分患者在康复后也可能面临不同程度的功能障碍问题。此外，受多重社会因素影响，脑卒中已不再局限于中老年人群，青少年人群同...

青春护盾 | 中医药在儿童肿瘤治疗中的优势和应用价值

肿瘤是儿科领域的重大疾病之一，严重影响儿童的健康和生命安全。中医理论强调整体观念和个体化治疗，注重调理儿童体质，提高机体免疫力，是治疗儿童肿瘤的重要方法。 儿童常见肿瘤类型及症状 根据发病机制和部位，儿童肿瘤主要分为血液系统肿瘤和实体肿瘤两...

青春护盾 | 揭秘儿童应激性高血压

一名14 岁的女生在跑步后，突然出现了恶心、呕吐的症状。家长认为这是跑步后的正常反应，没有引起足够重视。然而症状持续了1 周都没有好转，直到有一天女生头痛难忍，已经无法坚持上课，家长才带女生前往医院就诊。经过检查，血压竟高达149/102 ...

青春护盾 | 青少年如何应对低血糖

什么是低血糖 血糖指的是血液中游离的葡萄糖。正常情况下，空腹血糖应＜ 6.1 mmol/L，餐后2 小时血糖＜ 7.8 mmol/L。普通人血糖在2.8 mmol/L 以下就是低血糖；糖尿病患者血糖在3.9 mmol/L 以下为低血糖。而相...

青春护盾 | 警惕儿童抽动症：早期识别与科学干预

抽动症也称为抽动障碍，患者可能出现不自主的、突发的、快速的、重复的、无节律性的多部位、形式多样的运动性抽动。这种抽动在大多数情况下难以自我控制，但在一些轻微的情况下，患者可能在短时间内通过意志力暂时抑制抽动的发生。 抽动症是儿童青少年中比较...

青春护盾 | 青少年血液透析导致神经系统并发症的原因与治疗

血液透析是治疗慢性肾衰竭和尿毒症的一种重要方法。长期进行血液透析可能会引发一系列并发症，其中神经系统并发症尤为突出。这些并发症不仅影响青少年患者的身体健康，而且会对他们的心理健康和生活的质量造成很大的影响。本文介绍青少年血液透析可能引起的神...

青春护盾 | 抓住青少年身高增长的关键期

青少年身高问题一直是家长关注的焦点。有些家长发现青少年比同龄人显著偏矮，会抱有“晚长”的侥幸心理，认为青少年成年后身高会自然“窜升”。然而，他们可能忽略了青春期其实是青少年身高增长的最后且至关重要的黄金时期。待到青春期结束，骨骺线闭合，多数...

青春护盾 | 青少年脊柱侧弯的早期识别与预防

脊柱侧弯不仅会影响青少年的体态美观，还会对身心健康造成诸多不良影响。因此，了解青少年脊柱侧弯的早期识别方法以及预防显得尤为重要。 什么是脊柱侧弯 脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，并伴有椎体旋转的三维脊柱畸形。正常情况下，人的脊柱...

青春护盾 | 青少年肥胖如何健康管理

青少年肥胖不仅影响当下健康，更可能延续至成年，增加慢性病风险。因此，科学有效的体重管理方法对青少年至关重要。 青少年肥胖的危害 青少年肥胖问题不容小觑，肥胖不仅会削弱青少年的运动能力，阻碍骨骼肌肉的正常发育，影响认知水平的提升，还会对心理健...

青春护盾 | 如何矫正青少年扁平足

在青少年的成长过程中，扁平足这一问题可能影响他们的日常生活和运动能力。面对青少年扁平足，家长应重视并积极采取措施，帮助青少年改善足部状况。本文将介绍如何通过早期发现、适量运动、选择适合鞋子及医学干预等措施，改善青少年扁平足的困扰，保障他们健...

青春护盾 | 青少年骨质疏松症的预防和护理

骨质疏松症通常被认为是老年人的常见疾病，如今该病逐渐年轻化，正威胁着青少年的身体健康。骨质疏松症是一种全身性疾病，特征是骨量低下、骨微结构损坏，使骨骼脆性增加，轻微创伤或无外伤也易发生骨折。患者可能出现疼痛、乏力、脊柱变形等症状，严重影响其...

青春护盾 | 疾病预防控制体系在青少年健康饮食中的作用

青少年正处于身体发育和饮食习惯形成的关键阶段，不良饮食行为易引发肥胖、营养不良等健康问题。疾病预防控制体系在营养教育、行为监测、膳食干预及食品安全管理中发挥着重要的作用。 营养教育与饮食认知普及 青少年正处于饮食行为逐渐自主的阶段，家长应正...

青春能量 | 儿童健康饮食，避免营养不良

儿童正处于生长发育的关键时期，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需求量相对较高。因此，确保儿童健康饮食、营养均衡很重要。若儿童饮食结构不合理、饮食习惯不良等引发营养不良，容易导致体质下降、内分泌失调，影响生长发育和健康成长。 营养不良的危害 生长...

青春能量 | 呼吸道疾病高发期，青少年如何运动

冬季，寒冷的空气会让呼吸道纤毛的清除能力变弱，痰液和病原微生物更加容易停留在呼吸道中，可能会削弱黏膜的屏障保护功能，为病菌侵入带来可乘之机，成为呼吸道疾病的高发期。并且，冬季，很多呼吸道病原体在外界存活时间延长，呼吸道疾病的传播风险增加。青...

青春能量 | 青少年应重视运动安全

青少年正处于身心快速发展的黄金时期，规律运动不仅能增强体质、塑造良好体态，还能释放学业压力、提升心理健康水平。然而，青少年若在运动过程中忽视安全，反而可能受到伤害。从热身不足导致的肌肉拉伤，到运动装备不当引发的关节损伤，各类安全隐患不容忽视...

青春能量 | 中医如何应对青少年脾胃虚弱

青少年的身体正处于生长发育的关键时期。脾胃功能正常不仅能确保青少年有良好食欲，还能有效促进营养吸收，为他们的身体生长发育奠定坚实基础。如果青少年的脾胃虚弱，会影响食欲，进而引起消化不良、营养状态差、免疫能力下降等一系列问题。因此，家长应深入...

青春能量 | 多维度呵护大脑健康助力青少年养成健康用脑习惯

青少年大脑发育特点 青少年时期，大脑正处于高速发育且可塑性极强的阶段。从结构上看，大脑灰质（神经元胞体集中区域）在青春期前期迅速增厚，尤其在额叶等掌管高级认知功能如决策、规划、抑制冲动的区域。这意味着青少年开始有更强的逻辑思维、抽象思维能力...

青春能量 | 青少年皮肤出油长痘试试中医代茶饮

在青春期阶段，许多青少年发现自己的皮肤变得爱出油、长痘，这会给他们带来困扰。中医代茶饮能帮助改善这些皮肤问题。 青少年皮肤出油长痘的原因 从中医理论来看，皮肤出油多、频繁长痘并非简单的皮肤表面问题，而是身体内部脏腑功能失调的外在表现。中医认...

健康常识 | 青春期男孩包皮手术后应如何护理

包皮手术主要用于治疗青春期男孩包皮过长或包茎等问题。手术本身相对简单，但术后护理却至关重要，它直接关系到恢复的速度和质量。正确的术后护理不仅能有效降低并发症的发生率，还能确保伤口顺利愈合，帮助青少年尽快回归正常的生活和活动。本文将介绍青春期...

健康常识 | 青春期女性体育运动时应如何预防黄体破裂

青少年往往热衷于参与各种体育活动和锻炼，以此保持健康、塑造身材。青春期女性在进行剧烈运动时，需要特别关注黄体破裂。黄体破裂虽然不常见，一旦发生，可能会造成大出血、休克等严重后果。 黄体与黄体破裂 黄体是卵巢内一个暂时性的内分泌腺体，主要在月...

健康常识 | 青少年女性月经不调警惕青春期多囊卵巢综合征

青春期是一个充满变化和挑战的成长阶段，身体各项功能都会发生巨大转变。青少年女性若出现月经不调，需警惕青春期多囊卵巢综合征。 什么是青春期多囊卵巢综合征 青春期多囊卵巢综合征是一种以雄激素水平过高、排卵功能障碍和/ 或卵巢多囊性改变为主要特征...

健康常识 | 青少年女性痛经的应对措施

许多女性在月经期间都会经历不同程度的疼痛。虽然偶尔的轻微不适是正常的，但严重的痛经会影响日常生活和学习。了解痛经的危险因素有助于提前预防和有效应对。本文将介绍痛经的危险因素，帮助青少年女性及家长更好地认识这一问题，采取适当的应对措施。 青少...

健康常识 | 宫颈癌防控，从青春期抓起

宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，严重影响着女性的身心健康。据世界卫生组织统计，宫颈癌近年来呈现出年轻化发展趋势，因此应高度重视宫颈癌的防控工作，特别是要从青春期女性这一关键群体抓起。 宫颈癌虽然可怕，但它是目前唯一有疫苗可以预防的癌症。青...

健康常识 | 青春期异常子宫出血的防治措施

青春期是女性生理和心理发展的重要阶段，伴随着月经初潮的到来，许多女孩的身体会经历诸多变化，这一时期也容易出现青春期异常子宫出血。青春期异常子宫出血不仅影响女孩的身体健康，还可能对她们的心理和日常生活产生负面影响。因此，了解青春期异常子宫出血...

健康常识 | 牙齿成长记：从无牙到恒牙的过程

婴儿期乳牙的萌出及护理 1. 乳牙的形成与萌出 乳牙的形成始于胎儿期，当母亲怀孕约6 个月时，乳牙的胚芽已经开始在胎儿口腔中逐步发育。通常，出生时婴儿不会长出牙齿，约6 个月大时，第一颗乳牙会萌出。通常最先出现的是下颌中切牙，接着是上颌中切...

健康常识 | 小儿手术护理应关注的事项

手术护理工作对于确保手术的顺利进行和患者的术后恢复至关重要。由于儿童在生理、心理和免疫等方面与成年人存在显著差异，导致手术护理的要求较为特殊。无论是术前的准备工作，还是术中的配合，都需要护理人员具备高度的责任感与敏锐的观察力。本文将从术前准...

健康常识 | 青少年血液透析患者的心理特征及护理措施

血液透析是终末期肾病等肾脏疾病患者维持生命的重要治疗方式之一。青少年是血液透析治疗中的特殊群体，他们正处于身心快速发展阶段，疾病和血液透析治疗不仅影响他们的身体，还会导致心理产生变化。了解青少年患者血液透析时的心理特征，并实施针对性的护理干...

健康常识 | 全身麻醉是否会对青少年智力产生影响

在青少年成长过程中，智力发展很关键。很多家长担心全身麻醉会影响青少年患者的智力。本文将介绍全身麻醉的基本概念、对青少年智力的影响，帮助家长更好地理解全身麻醉的安全性，消除不必要的担忧。 什么是全身麻醉 全身麻醉是指麻醉药经呼吸道吸入、静脉或...

健康常识 | 如何检测儿童青少年免疫系统健康状态

儿童青少年的免疫系统健康是茁壮成长的关键。为了评估和维护免疫系统的功能，可以通过检测血常规、免疫球蛋白及激素水平，了解儿童青少年的免疫状态，及时发现并处理潜在问题。 血常规检测 血常规检查能够提供关于体内血液成分的基本信息。这项检查通过分析...

健康常识 | 抑郁症筛查纳入学生健康体检的必要性及路径

随着社会的发展和学业压力的增大，抑郁症已成为影响青少年健康成长的重要因素。本文将介绍抑郁症筛查纳入学生健康体检的必要性及实施路径，以保障青少年心理健康。 抑郁症筛查纳入学生健康体检的必要性 1. 青少年心理健康问题的严峻性 近年来，青少年心...

健康常识 | 医学影像技术助力青少年健康成长

医学影像技术是现代医疗的重要工具，能帮助医生精准诊断疾病类型、病变部位及严重程度，为救治提供科学依据；能帮助青少年了解自身健康状况，增强健康意识，树立疾病预防观念。 医学影像技术的基础知识 医学影像技术包含多种类型，常见的有X 线、计算机断...

健康常识 | 医学检验在青少年疾病诊断中的应用价值

医学检验作为临床诊疗的重要工具，通过检测血液、体液、基因等生物标志物，为青少年疾病的早期发现和个体化治疗提供客观依据。近年来，随着高通量测序、质谱分析等技术的普及，检验医学在青少年疾病诊断中的价值日益凸显。 医学检验在青少年疾病诊断中的应用...

健康常识 | 儿童骨折的早期识别与急救处理

儿童天性活泼好动，在玩耍时面临着意外伤害的风险，其中骨折是儿童最常见的外伤类型之一，多发生在腕骨、前臂、锁骨等部位。儿童骨骼尚未完全发育成熟，在受到外力冲击时更容易发生骨折。早期识别儿童骨折的症状以及采取科学的急救处理措施，可以提升后续的治...

心灵港湾 | 系统化戏剧社团对高中生心理社会问题的情境化干预

在社会飞速发展的当下，高中生群体所面临的心理社会问题日益凸显。系统化戏剧社团通过练习与表演、统筹与导演、创作谈与演后谈等活动，可以助力学生进行心理调适，增强自信心与自我认识，进而培养其人际交往能力、表现力及情感管理能力，应对高中生的心理社会...

心灵港湾 | 生涯规划教育如何缓解中小学生学习焦虑情绪

生涯规划指导是一种帮助学生明确未来发展方向、制订学习和成长目标的教育方式，有利于减轻中小学生的学习压力，缓解学生学业焦虑。通过生涯规划教育，学生能够更加清晰地认识到个人的兴趣所在及优势领域，并且对未来的职业道路有更明确的认识，这有助于降低学...

心灵港湾 | 绘本在小学生心理健康教育中的应用

心理健康教育旨在根据学生生理、心理发展规律，运用心理学教育方法，培养学生良好心理素质，促进学生整体素质全面提高。在小学心理健康教育中，教师可以利用绘本作为辅助工具，提升学生的学习兴趣，更好地开展心理健康教育。绘本不仅是儿童讲故事、学知识的工...

心灵港湾 | 以感恩训练防治校园欺凌

校园欺凌事件的发生与参与者、家庭环境、教育环境3 个层面息息相关。为健全学生心理，约束青少年的欺凌行为，惩戒失范行为，可以采取“感恩训练”的防治干预措施，旨在借助“感恩”浸润学生心灵，实现“以人性唤起人性”的道德教育，让学生学会明辨是非、尊...

心灵港湾 | 青少年心理问题的原因与应对策略

青少年时期是个体从儿童向成人过渡的关键阶段，这一时期的心理发展复杂且多变，常常伴随着一系列心理问题。这些问题不仅影响青少年的心理健康，还可能对他们的日常生活、学习和社交关系产生深远影响。 青少年常见心理问题及原因 情绪波动：由于青少年荷尔蒙...

心灵港湾 | 网络对高职院校学生心理健康的影响及应对办法

随着信息技术的飞速发展，网络已经渗透到高职院校学生生活的方方面面。网络作为一把双刃剑，在为学生带来丰富知识和便捷交流的同时，也对他们的心理健康产生负面影响。了解网络对高职院校学生心理健康的影响，对于引导学生健康成长、优化学校心理健康教育具有...

心灵港湾 | 高职院校班主任如何助力学生情绪管理

高职院校学生正处于身心发育的关键时期，面临着学业压力、人际关系、未来职业规划等多方面的挑战，这些因素都可能引发学生情绪上的波动。高职院校班主任在学生的情绪管理中扮演着至关重要的角色，有效的情绪管理不仅能帮助学生更好地应对挑战，还有利于他们的...

心灵港湾 | 家校合作促进职业高中生心理健康

职业高中生的心理特点 职业高中旨在为社会输送既具备专业知识又拥有实践技能的高素质人才。在这一目标背后，职业高中生承受着较大的学业压力，他们不仅要深入理解和掌握复杂的专业知识，还要通过不断地实习和实训来提升自己的实践操作能力。与普通高中不同，...

心灵港湾 | 青春期心理变化的表现与应对策略

青春期心理变化的主要表现 1. 自我认知的探索 青少年阶段的核心任务是建立自我同一性。自我同一性是个体关于“我是谁”以及如何定义自己的思想或观念。同一性获得是指青少年对自己的目标、价值观等有较为明确的认知，是青少年在自我同一性发展过程中较为...

心灵港湾 | 如何应对青春期逆反心理

进入青春期后，青少年可能会抵触父母的建议，或公然顶撞父母，或用沉默来消极抵抗。心理学家将这段青少年容易产生对抗情绪的成长阶段称为“心理逆反期”，是青少年心理发展的必经阶段，青少年通过这种方式来探索自我、建立独立人格。父母需要理解青春期逆反心...

育健未来 | 初中历史教学与学生心理健康教育的整合策略

历史作为初中教育的重要组成部分，不仅要传授历史知识，更应发挥其在学生情感、价值观和心理素质塑造方面的作用。因此，将历史教学与学生心理健康教育有机整合，可以促进学生全面发展。 通过历史人物的心理分析提升学生情感认知 历史人物在面对重大历史事件...

育健未来 | 于小学语文课堂，润心理健康之花

素质教育背景下，教师应重视学生心理健康发展，培养具有正确思想观念的全面型人才。心理健康与小学语文课堂的融合，有助于学生在掌握知识的同时也拥有健康认知与心理。 依托学科融合模式，助力学生亲情感知 充满趣味性与灵活性的教学活动，能够有效地激发学...

育健未来 | 初中语文教学塑造学生心灵的德育之旅

德育教育关乎学生的道德品质和价值观的形成，亦是他们健康成长的重要基石。初中阶段是学生心理和情感发展的关键时期，德育教育应与语文教学紧密结合，通过经典文学作品、现代小说和诗歌等多样化的教学内容，引导学生思考道德问题，培养同理心和社会责任感。 ...

育健未来 | 小学音乐教育中心理疏导与情感引导策略

小学音乐教育能够引导学生欣赏音乐、理解音乐，帮助学生树立正确的审美观念，同时对学生的智力、情感、社交以及身心发展都有深远的影响。音乐是一种情感表达的方式，学生通过学习音乐能够更好地理解和表达自己的情感，因此小学音乐教师应当注重对学生的心理疏...

育健未来 | 应用高效记忆技巧提升学生历史思维能力

历史不仅是对过去事件的记录，更是文化、思想、智慧的传承载体。对于高中生而言，历史学习能够帮助他们理解人类社会的发展脉络，培养他们的历史思维能力、增强文化认同感并拓宽国际视野。应用高效记忆技巧，学生可以有效地记忆历史知识，提升历史思维能力。 ...

育健未来 | 中职英语教学中学生综合素质的培养

在中职英语教学过程中，教师不仅要传授英语知识，更要注重学生的品德、品格、行为习惯及综合能力的培养。通过精心设计课堂活动，引导学生积极参与活动，不仅能提升英语学习效率，还能促进学生综合素质的全面发展，使学生成为课堂的主体，从而实现满意的教学效...

育健未来 | 在高中思想品德教学中如何培养学生的思辨能力

高中思想品德教育在教育体系中占据着重要的地位，思辨能力的培养不仅关乎学生世界观、人生观和价值观的塑造，还对其未来的社会适应能力和公民素养有着深远影响。所以，在高中思想品德教学中应该如何培养学生的思辨能力呢？ 积极优化课堂教学 巧妙设置问题：...

育健未来 | 生活化教学助力小学生数学素养发展

新课标指出，数学课程要培养学生“用数学的眼光观察现实世界，用数学的思维思考现实世界，用数学的语言表达现实世界”的核心素养。小学教师应基于生活化教学方式实施教学活动，落实学科育人要求，提升学生数学学习的兴趣与效果，助力其数学素养全面发展。 数...

育健未来 | 在初中化学教学中如何培养学生创新能力

初中化学课不仅可以帮助学生认识世界的基本构成，更是启发思维、发展创新能力的重要学科。那么，怎样才能在初中化学教学中有效地培养学生的创新能力呢？ 激发学生探究兴趣 教师需要让学生意识到化学并不是枯燥无味的公式和符号，而是一个充满变化和创意的科...

育健未来 | 机器人编程与英语教学融合培养小学生综合能力

机器人编程为英语教学注入了全新活力，不仅成为提升学生英语能力的创新途径，更在品德塑造、品格锤炼、行为习惯养成以及综合能力培养等多方面发挥着关键作用，实现了英语教学与德育、心理教育的有机统一。 编程语境：词汇积累与自主学习品格塑造 在英语教学...

育健未来 | 高中生物学教学中的可视化策略

在高中生物教学中，教师依托可视化策略，将抽象、不可见的学习内容“视觉化”，对学生的学习态度、抽象思维能力、记忆水平等进行培养，以学生为主体，提升教学质量。本文介绍可视化策略在高中生物学不同教学环节对学生综合素养的培养方法。 课堂导入环节应用...

育健未来 | 如何通过高中生物学习培养学生的探索能力

在高中生物教学中，教师可以通过多样化的教学方法，激发学生的好奇心，让学生掌握知识，还可以引导他们主动发现问题、解决问题，从而培养他们的科学探究能力，包括观察能力、分析能力、实验设计能力、问题解决能力以及团队协作能力，为他们今后进一步探索生命...

育健未来 | 德育教育与小学科学实验教学融合的策略

小学科学实验教学中，教师应剖析科学实验活动的特点，寻找德育教育的切入点，通过科学实验教学对学生的思想品德进行教育，使学生得到全面的提升与发展。 在小学科学实验教学中开展德育教育的价值 陶行知先生提出的“生活即教育”“社会即学校”“教学做合一...

育健未来 | 通过合作探究学习模式提升学生的综合素质

随着教育改革的不断深入，合作探究学习作为一种新型教学模式，越来越受到人们的关注。特别是在初中道德与法治教学中，合作探究学习能够有效激发学生的学习兴趣，提高他们的自主学习能力，培养团队合作精神。本文将介绍在初中道德与法治教学中，如何采用合作探...

育健未来 | 融合教育促进特殊学生形成阳光人格

阳光人格指积极向上、充满正能量的人格品质，通常包括乐观、开朗、宽容等方面的性格。特殊教育的对象一般是在身体或心理发展上有缺陷的儿童，他们常常会因为自卑等原因而产生负面情绪。融合教育是将特殊学生融入普通学校，这样的教育方法打破了普通教育和特殊...

育健未来 | 如何在数学教学中渗透心理健康教育

数学一门逻辑严密、思维严谨的学科，通过在数学教学中巧妙地融入心理健康教育元素，可以帮助学生建立正确的自我认知，增强面对挑战的勇气，培养学生坚韧意志、积极心态和良好社会责任感，从而促进学生成为既具备扎实数学基础，又拥有健康心理状态的未来人才。...

育健未来 | 通过项目式教学推进初中信息技术品德教育

初中阶段的学生正处于道德认知和人格形成的关键期，而信息技术课程中的网络行为、信息处理、数字责任等内容，可以成为品德教育的重要素材。项目式教学作为一种以学生为中心的教学模式，能够将品德教育自然融入信息技术教学中，让学生在学习信息技术的过程中，...

育健未来 | 巧设趣味体能游戏，提升运动兴趣

趣味体能游戏是一种以游戏为载体，融入体育锻炼元素的活动形式。将体育锻炼与游戏元素巧妙结合，通过设计有趣的规则和挑战任务，让小学生在玩耍中完成跑、跳、爬、投等基本运动动作，从而达到锻炼身体的目的。与传统的体育课相比，趣味体能游戏更注重趣味性和...

育健未来 | 中职体育课堂塑造学生阳光心理

中职学生正处于15～18 岁的青春期，这个阶段是心理发展的重要转折点。青少年有着强烈的自我实现需求和价值认同的愿望，容易陷入自尊受损、情绪低落之类的心理困境中，而且情绪调节能力比较差，应对压力的能力也不足，遇到困难时容易出现消极心理。 “阳...

育健未来 | 在小学体育教学中渗透心理健康教育

2024 年，全国教育工作会议提出，以身心健康为突破点强化“五育”并举。为响应国家的号召，体育教师应该在小学体育教学中渗透心理健康教育，遵循儿童自我意识的发展规律开展体育教育，充分发挥体育与健康课程促进学生心理健康发展的作用。 构建和谐的体...

育健未来 | 小学美术信息化教学如何培养学生的创造力

在信息化时代，信息化教学为小学美术教育带来了巨大的机遇和优势。小学美术教师要积极借助信息化教学，将学生作为课堂的主体，让学生在创造性的教育活动中提升学习成效。创造性教育本质上是遵循人的创造性活动规律和创造素养培养规律，以培养创新性人才为宗旨...

育健未来 | 小学美术教育与学生情绪管理

小学阶段是孩子情感和认知发展的关键时期，而美术教育作为素质教育的重要组成部分，在关注学生心理健康和情绪管理能力培养方面扮演着不可或缺的角色。美术不仅仅是绘画和手工制作，还是一种情感和创造力的表达方式，是学生情绪管理的有力工具。通过绘画、雕塑...

育健未来 | 美术教育促进中职学生心理健康

美术教育作为中职教育体系的重要组成部分，肩负着提高学生审美素养，促进心理健康发展的任务。中职学生正处于身心发展的重要阶段，面临着学习压力、生涯规划和人际交往等多重挑战，容易出现焦虑、自卑、逆反等心理问题。基于这一现状，本文介绍美术教育如何提...