祝您健康

卷首语 | 筷子情趣诗

古往今来，一些文人雅士写过不少咏颂筷子的诗和谜，饶有情趣。 清代才子袁枚著有《咏箸》，诗曰：“笑君攫取忙，送入他人口。一世酸咸中，能知味也否。”也许是这位随园老人一生宦海沉浮未能如意，才借筷子发此牢骚吧。如果把袁枚的《咏箸》诗和宋代文人程良...

健闻 | 首个国产重组新冠病毒蛋白疫苗获批

近日，国家药品监督管理局附条件批准安徽智飞龙科马生物制药有限公司的重组新型冠状病毒蛋白疫苗（CHO细胞）上市注册申请。该疫苗适用于预防新型冠状病毒感染所致的疾病。此前，国家卫生健康委员会疾病预防控制局在国务院联防联控机制新闻发布会上表示，经...

特别策划 | 癌症防治，早早行动，癌症的早期发现要从这些细节做起

2021年底，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据，分析及预估了全球185个国家36种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势。2020年全球新发癌症病例1929万例，癌症死亡病例996万例...

特别策划 | 了解妇科三大癌，减少女性困扰

妇科恶性肿瘤的概念较广泛，女性生殖器官，包括外阴、阴道、子宫（子宫颈、子宫体）、输卵管、卵巢都可能患癌。其中，又以宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌最为常见，称为妇科三大恶性肿瘤。而每一类型肿瘤的发病率、发病高峰年龄段、危险因素都有所不同。 ● 妇...

特别策划 | 调整心态，定期复查，不要再谈“肺结节”色变

随着医疗设备的发展和医疗诊断技术的提升，人们在日常的胸部CT检查时会越来越早地发现肺部结节的状况，不少人在患上肺结节病症后会联想到肺癌，对自己的身体健康充满了担忧，但实际上肺结节与肺癌之间有必然关联吗？ ▎肺部的特殊“住客” 肺结节是指肺内...

特别策划 | 以为是咽炎？要当心早期食管癌

今年42岁的王老师总是会感觉到喉咙不适，起初他以为是自己的咽炎犯了，因为每天给学生们上课，喉咙瘙痒干燥已经成为常态，并自行购买了一点润喉片来缓解病情。 可是服用了一段时间，王老师并没有感觉到有所好转，甚至感觉咽喉部位就好像卡了鱼刺一般，咽不...

养生益寿 | 春季食疗巧养生

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”这是《黄帝内经》四气调神大论篇中对于春季特点及养生注意的记载。中医养生离不开节气、时令，正值4月，春光正...

养生益寿 | 巧用穴位，疏肝养脾

春暖花开，天地间以生发之气为主，养生也需有所注意。中医认为春季属木，肝同样属木，如同草木一般，肝有着“喜条达、恶抑郁”的特性，在天人相应理论中，肝气也在春季变得旺盛，所以春季养肝事半功倍。 疏通气机、使之畅达的疏泄功能是肝的重要生理功能，养...

养生益寿 | 听百岁全国名老中医“陈姥姥”讲她的美丽秘密

约见陈彤云实乃意外，还得感念幸好笔者是个中医师。前不久，赴北京参加一个学术论坛，有幸见到了传说中的“陈姥姥”。说是“传说”并不为过，因为这位“90后”美女在中医界就是传说，也是美丽神话的不二代表。 这位1921年生于北京的名老中医，集美丽、...

防病强身 | 头晕头痛非小事，警惕颅内动脉瘤“爆炸”

除夕的中午，74岁的涂大妈一家正在祭祖并准备年夜饭。突然，涂大妈感觉头晕、头痛，以为是眩晕的老毛病在作怪，没和家里人细说就躺床上歇一歇。没想到过了快1小时，头晕头痛的感觉没消失，反而更加严重了。涂大妈不得不将实情告诉儿子，儿子意识到问题的严...

防病强身 | 憋尿可会憋出这些病

生活中很多人都有过憋尿的经历，比如，想上厕所却找不到厕所，或是手头上正在做事，突然尿意来袭，但还是坚持到忙完工作再去。也会有人在早上因不想离开被窝，选择再憋一会儿……但就是这些情况在慢慢摧毁你的健康。 正常成年人每天平均产生的尿液为1500...

防病强身 | 如何改善靶向药物所致腹泻

64岁的老王最近被医院诊断为“肺癌”。医生说，老王叔叔算是“不幸中的万幸”——因为他的基因检测结果显示：肺癌基因检测19外显子阳性，可以通过靶向药进行治疗。这让老王在黑暗中看到了一缕曙光。 于是，老王配合医生，在完善各种检查确认无误后就开始...

防病强身 | 重视服药时间促进药效

吃过药的朋友们是否有过这样的疑问：为什么有些药饭前吃，有些药饭后吃？有些药睡前吃，还有些药须清晨空腹吃？有些老年人一天要分次吃好多种药一次性全吃掉不行吗？ 正所谓“话不能乱说，药不能乱吃”，药物的服用时间可不能随心所欲地调整都，服药时间是有...

防病强身 | 60岁老爸突然成了“无理王”，原来竟是“更年期”到了

孙先生意外地发现，自己60岁的老爸最近变得特别爱折腾，有时候甚至还有些不可理喻。“有时候，我在想我爸是不是精神出了问题，怎么会如此性情大变，后来有朋友提醒我，是不是有更年期的症状，我一想这更年期不是女人才有的吗，怎么男人也会有？我还是抱着试...

防病强身 | 一人得病染全家，幽门螺杆菌会致癌吗？必须根治吗

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饮食营养 | 糖尿病患者的饮食调养

随着人们生活水平的提高，生活节奏加快，糖尿病的发病率逐年增高。糖尿病是一种需要终身间歇性治疗的疾病，一旦确诊，目前还没有可以根治的方法，因此患者的日常护理，对糖尿病的病情控制有着举足轻重的作用。加强糖尿病患者的饮食调养，成为治疗的最根本办法...

饮食营养 | 鲜美春菜新上市，尝鲜还得“悠着点”

时令的新鲜“春菜”已经纷纷上架，不禁令人食指大动、胃口大开，忍不住都想赶快买回家做上一桌鲜掉眉毛的“春菜宴”。但上海中医药大学附属龙华医院中医全科医学教研室主任、中医示范科魏华凤副主任医师提醒大家，春菜虽诱人，但过敏体质者却须慎食。 ▎有些...

饮食营养 | “龙肝凤胆”何其珍贵，春季养生利肝胆

龙肝凤胆 【拼音】lóng gān fèng dǎn 【释义】比喻极难得的珍贵食品。 【出处】明·罗贯中《粉妆楼》第七十九回：“海错山珍锦盘中，捧着龙肝凤胆;金波玉液银壶内，泛出青黄碧绿。” 人们常用“龙肝凤胆...

生活保健 | 春眠不觉晓，养生须睡好

中国选手谷爱凌在2022年北京冬奥会自由式滑雪大跳台决赛中，凭借出色的表现夺得冠军，为中国代表团拿下本届冬奥会的第三枚金牌！当媒体问及谷爱凌是如何拥有这样的“开挂的人生”时，她的回答却是“每天晚上睡10个小时”。谷爱凌曾分享自己的秘诀：“从...

生活保健 | 别再让错误的饮食观念出现在饭桌上

随着人们的生活水平日益提高，对于健康、养生这个话题，也越来越重视，尤其是在饮食方面。但你知道吗？那些你一直深信不疑、习以为常的饮食观念，其实很多是片面的，甚至是错误的观点。 ★ 误区一： 餐后立马吃水果 生活中大家习惯用餐后立即进食水果，认...

生活保健 | 青烟袅袅清明时，警惕祭祀纸钱致铅中毒

清明扫墓，是对祖先的“思时之敬”，风俗由来已久。一家老小来到先人墓前祭扫凭吊，寄托一份哀思和追念之情。然而你可能不知道，祭祖焚烧的冥纸、“银元宝”中可能含有大量铅锡合金与含铅颜料，一不小心就会让你重金属中毒。 ● 异常剧烈腹痛，没承想中毒了...

生活保健 | 寻访郁达夫故居

我到杭州古城时，细雨如丝，有一种忧郁的美，仿佛郁达夫小说的意境。我最想去寻访的是风雨茅庐，因为我青葱年华里，读过先生的不少作品，如《故都的秋》《沉沦》等。 郁达夫故居位于美丽的富春江畔，江畔东侧，倚着一座古朴典雅的砖木结构房子，叫作“松筠别...

生活保健 | 癌症·防御

【小编推荐】作者： 李治中（菠萝） 出版时间： 2021年7月 ISBN： 9787521730753 【内容简介】 本书是从预防角度科普癌症相关知识的一本科普读物，也是一本可以指导人们日常生活的实用防癌手册。 一开篇，作者就对读者阐明了预...

健康广角 | 野钓的情趣

“野钓”就是到郊外乡村的河塘里钓野鱼儿，是许多老年人爱好的户外活动，也是一种生活情趣。 我10年前从工厂退休后，就与一些老年钓友约着到郊外的野塘里钓鱼。刚步入这野钓的行列，我就喜欢上了这项户外运动，成了一位热衷野钓的鱼迷。近10年来，无论春...

健康广角 | 世界不总是对你冷眼相待，也会对你温柔以待

那天心外科医生打电话，让我去处理一个从重症监护病房（ICU）转回来，并伴有高血糖的患者。当我看到患者名字时不禁一惊，术后的他曾经一度出现多脏器衰竭和感染性休克，也曾经发生过室颤，能坚持下来实属不易。 作为一个医生，得知患者所发生的一切，首先...

健康广角 | 澳大利亚学者：家庭关系有助于预防痴呆症

澳大利亚阿德莱德大学的研究人员研究了全球180多个国家和地区60岁以上人群的生活水平，以衡量国内生产总值（GDP）、城市化、年龄和家庭规模等因素对痴呆症的影响。结果发现，与家人一起生活或身处较大家庭中，可帮助人们延缓痴呆症的发展，降低死于痴...

健康广角 | 法国新增新冠肺炎确诊病例有所反弹，官方再吁民众保持警惕

法国官方数据显示，截至2022年3月9日，累计确诊病例现为23 234 092例;累计死亡病例现为139 773例，新增死亡病例155例。法国新冠住院患者人数现为21 509人;重症患者人数现为1 962人。 法国政府发言人阿塔尔代表官方通...

健康广角 | 日本政府拟推“婴儿技术”，减少人们育儿负担

据日本广播协会网站报道，为缓解少子化问题，日本政府准备普及“婴儿技术”来减少人们的育儿负担，借助科技的力量支持生育。 日本经济产业省与神奈川县小田原市政府合作，从2022年1月起面向育儿家庭开展“婴儿技术”试验项目。他们向20户家庭出借了配...