青春期健康·上半月

刊首语 | 喜爱春天

小时候 喜爱春天 是因为，妈妈 总在这个季节带我走进田野 稍大点 喜爱春天 是因为，鲜花 只有在这个季节才绽放得无比美丽 上学后 喜爱春天 是因为，同学们 能坐在先辈们想都不敢想的教室里 长大了 喜爱春天 是因为，好多好多美丽幸福的 故事与...

青春辞典 | 编读往来

编辑老师： 过完年返回学校后，我发现同学们在假期也没忘记学习。我有些后悔，因为我浪费了光阴，别人都在努力的时候，我却在贪图玩乐。但是对于我来说，控制自己不玩太难了。周末爸妈还能监督我，等他们上班的时候，我就会“放飞自我”，玩手机、打游戏，还...

青春辞典 | 青春IN词

141 260万人 国家统计局发布的数据显示：截至2021年年末，全国人口（包括31个省、自治区、直辖市和现役军人人口，不包括居住在31个省、自治区、直辖市的港澳台居民和外籍人口）141 260万人，比上年末增加48万人。全年出生人口1 0...

青春视点 | 深入开展青少年普法教育 全面推动社会高质量发展

日前，网上孙卓与孙海洋一家团聚的事件引发网络热议，14年前被拐孩子的失而复得，在令人惊叹的同时，更加使我们认识到深入开展青少年普法教育的重要性。 历史的车轮滚滚向前，时代的脚步永不停歇，我国已转向高质量发展阶段。站在“两个一百年”奋斗目标的...

青春视点 | 学科交叉融合 推动义务教育新发展

国家“双减”政策实施以来，各地各学校，都在积极进行着教学改革与教学过程改进工作，其中主要的就是学校开展课后服务的安排问题。为此，教育部办公厅、中国科协办公厅联合印发《关于利用科普资源助推“双减”工作的通知》（以下简称《通知》），该《通知》要...

青春视点 | 家校“双减”问与答

高级教师朱彩霞：教育“内卷”、家长焦虑已经成为当下很普遍的现象。学校不公布学生成绩的原因是什么？避免给家长制造焦虑。那么，家长如何了解孩子的学习情况呢？只有通过考试分数吗？不是。家长可以根据平时孩子的学习表现，通过和老师沟通，了解孩子在校的...

青春护航 | 唇裂并非缺水致 口周疾病应警惕

我们通常认为，唇部出现皲裂现象是缺水、上火的表现，需要多补充水分。事实上，很多时候皲裂唇并非身体缺水所致，而是皮肤病。那么，在出现唇裂后，要如何分辨是单纯缺水，还是皮肤疾病呢？ 如果在大量饮水，涂抹润唇膏后，唇裂依然不见好转，且容易反复发作...

青春护航 | 如何留住青春美丽不要“痘”

人们戏称的“青春美丽痘”，又叫暗疮，医学上称为寻常痤疮，中医叫作粉刺、毛囊炎，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症。“青春痘”，顾名思义就是青春期易发的痘，是影响青少年容貌的常见皮肤问题。 “青春痘”，很多人都曾在青春期长过，被认为是年轻人的专利。...

青春护航 | 春季户外运动 有助健康成长

冬去春来，万物复苏，大地呈现出一片生机勃勃的景象。此时，非常适合大家到户外进行运动锻炼。春天是健康投资的最佳季节，适当锻炼可以强身健体、增强机体免疫力和抗病能力，有助于减少呼吸系统等疾病的发生。 寒冷的冬季，人们大多是在室内进行运动，而春季...

青春护航 | 南肉春笋齿留香

说起春笋，或许不少人就会想到那位宋代大文豪，也是吾等“吃货”心中的偶像——东坡居士。苏公爱吃猪肉众所周知，也留下了不少相关诗句。他曾这样写道：“可使食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。”有人接此句曰：“若要不瘦又不俗，最好餐餐笋烧肉...

青春护航 | 春到人间荠菜香

阳春三月，正是春暖花开的时节。此时，也正是吃荠菜的好时候。荠菜，是生长于田野或庭院里的一种野菜，有的人甚至将其称为“野菜之王”。现代人爱吃荠菜，古人亦然。 春在溪头荠菜花 南宋词人辛弃疾就很喜欢乡间的荠菜，他在《鹧鸪天·陌上柔桑破...

青春护航 | “过敏少年”春季怎么办

过敏也称“变态反应”，指的是人体对外界环境中无害和部分有害物质产生异常的反应，过敏可以累及皮肤、呼吸系统、耳鼻喉、眼结膜、消化系统等部位，主要表现为皮疹、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、结膜炎、呼吸困难以及恶心呕吐等。 过敏可以发生在各个年龄阶段，主...

个案聚焦 | 规避求职陷阱，增强维权意识

近年来，有关青年人艰险求职经历的报道屡见不鲜，特别是毕业生、实习生，如何有效规避“求职陷阱”是当下青年人步入社会、走进职场必须掌握的基本技能。日前，裁判文书网披露的一则判决书——“90后”女孩李某状告太平洋证券公司诉其白干9个月，一审获赔超...

个案聚焦 | 拧紧个人信息保护“安全阀”保护未成年人隐私

随着2021年11月1日《中华人民共和国个人信息保护法》的施行，个人信息保护纳入了法律保护的范畴。2022年1月7日，江苏省连云港市首例因侵犯公民个人信息损害公益案宣判，这起电信网络诈骗案涉案人员得到了应有的惩处。 法律课堂 《中华人民共和...

健康中国 | 提升力量类体育游戏（3）

2016年，党中央、国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》，这是我国首次公布健康领域中长期的规划，明确了“共建共享、全民健康”是建设健康中国的战略主题和根本目的。2017年10月18日，习近平总书记在党的十九大报告中提出，实施健康中国...

健康中国 | 中共中央办公厅 国务院办公厅印发《农村人居环境整治提升五年行动方案（2021—2025年）》

改善农村人居环境，是以习近平同志为核心的党中央从战略和全局高度作出的重大决策部署，是实施乡村振兴战略的重点任务，事关广大农民根本福祉，事关农民群众健康。为加快农村人居环境整治提升，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《农村人居环境整治提升五年...

运动与健康 | 平和生动，拉伸塑形

本文接本刊第366期文章《平和生动，拉伸塑形——普拉提动作练习（3）》，继续介绍普拉提组合动作。 （十九）俯撑抬腿 1.方法 （1）跪撑，双掌置于同侧肩膀正下方，双腿屈膝并拢，脚趾紧抓地面，整个脊柱从头顶至腰椎做水平地面伸展，收腹、收臀，静...

运动与健康 | 坐着就能运动的健身方法

很多青少年因为学习或工作的原因需要长时间坐着，如长时间坐着看书，或长时间固定一个姿势看电视、玩手机，即“久坐”。久坐会使血流速度变慢，造成大脑供血不足、下肢血液循环不畅，常引起反应迟钝、疲惫乏力等症状。久坐还会影响肠胃蠕动，降低肠胃的消化吸...

青春风采 | 母爱的味道

世上有一种爱最真诚、最无私、最伟大，它叫母爱。母爱就像潺潺溪水，流进我们心灵的每一个角落；母爱犹如春天般的阳光，沐浴着儿女成长的每一个瞬间。 上周末，我怀揣着刚刚出炉的月考成绩单，顺利坐上了回家的班车。望着窗外，我的脑海里时时浮现父母的模样...

青春风采 | 暖心的弟弟

那一年，妈妈有了第二个孩子，我的弟弟。 当时年龄小不懂事，我并不知道这个即将到来的小家伙会和我产生什么样的联系。只不过听别人说，妈妈肚子里有个和我一样的小孩，会游泳，挺笨的，但是很可爱。所有人都在期盼这个小生命，我却没有什么感觉。 他出生了...

青春风采 | 坚持，是时光走后的那份温柔

初次喜欢上诗与词，不过只因南宋诗人姜夔的一阙《念奴娇·闹红一舸》。其中一句“闹红一舸，记来时，尝与鸳鸯为侣。三十六陂人未到，水佩风裳无数。”至今难忘。 从未想过，只因这首词，开始了我学习诗词的路。 优美的诗句，绝美的辞藻，一次又一...

青春风采 | 留香

我家常年养着几株薰衣草，因此家里也常常飘着一股淡淡的清香。 “闺女，来梳头啦！”清晨妈妈满面笑容，拿着梳子走到我身旁，轻轻蹲下，爱怜地抚着我的头发：“早晨起来，头发乱糟糟的很难看哦，来，妈妈帮你梳一梳。”我不喜欢梳头，嘟囔着说：“妈妈，梳头...

青春风采 | 父亲，我欠您一个道歉

在我读初中时，父母在县城一处繁华的地段租下一间铺面，经营烟酒副食生意。铺面不到20平方米，坐落于十字路口，路口一边连着农舍村庄，一边连着繁华城区，附近还有一座千年古塔。早市时分，赶集的人、商旅人士、香客等络绎不绝。 小城绚丽的风景，以及街头...

青春风采 | 回不去的儿时故乡

读完新疆作家李娟的《羊道三部曲》，我的思绪不止一次飘回故乡——那个毗邻澧水的小镇。李娟的文字是对记忆的临摹，也是对故乡的渴望，朴实无华却温情动人，让我多次萌发回乡的冲动。可是，梦里梦外，都回不去我的故乡…… 想到故乡，便忆起那湾从门前流过的...

青春风采 | 没有星星的夜空

一 “这条路真的正确吗？”盯着一落千丈的成绩单，彭小冉问自己。她突然想起一幅画，是詹姆斯·恩索尔的《被面具包围的自画像》。她觉得自己开始理解恩索尔，好像离世界越来越远，连边界都变得模糊。 同桌很贴心地轻轻拍了拍彭小冉，说：“没关系...

青春风采 | 挚友就应惺惺相惜

1 刘青文转到这所学校高一（8）班的那天，班主任当着全班同学的面介绍完她的相关情况后，指着最后一排中间唯一的一个空座位说：“你就坐在那里吧。”接着又对空座位边上的男生说：“营等闲同学，这回来了新同桌，以后再也不要哭喊着说自己没有同桌了。从今...

青春风采 | 你是向日葵，向阳而生

一 项小葵摇摆着身体，一瘸一拐地走进教室，她的额头布满了细密的汗珠子。教学楼在第六层，还得背着沉重的书包上楼，大部分同学都觉得累，何况是患有小儿麻痹症的她。 老师贴心地建议项小葵向学校申请一直留在一楼的教室上课，但她不愿意，说希望跟着全班同...

青春风采 | 晴空

昨晚下了一夜的雨，今早起来窗外天空湛蓝，云朵洁白。清脆的自行车铃铛声响起，恍若昨日重现。 一 梁朵朵，小名鱼鱼，年芳15，正值青春。每日清晨进入校园路过荣誉榜的时候，你总能在上面看见她的照片……只不过，现在已被一位新转校生所取代。 我躲在一...

青春风采 | 永远向前，做新时代好少年

图1 赵艺豪河南省郑州市第十八中学高二学生赵艺豪（图1）就是传说中的“别人家的孩子”。“他的优点说不完：成绩优异、多才多艺、乐于助人、热心公益……”一位同学掰着手指头，滔滔不绝地说起了印象中的赵艺豪，并开起了玩笑，“我们都非常好奇，他到底是...

青春风采 | 张超凡：一只翅膀的天使

1992年，没有左臂的她出生在吉林省长春市的一个普通家庭。如今，她是“全国向上向善好青年”“中国大学生自强之星”“全球青年抗疫榜样”……她的人生经历也成了当今年轻人激励自己的励志故事。顽强拼搏的她通过刻苦训练，拿下了吉林省速滑比赛少儿组冠军...

青春风采 | 诗与文的互相学习

本文将阐述怎样将诗与文结合起来以达到更好的学习效果。下面，我们来看看由教育部组织编写的部编版七年级下册《说和做——记闻一多先生言行片段》这篇课文中这样的结合是如何操作的。 这篇文章的目的在于，带领你在学习的过程中慢慢感悟文中诗意的语言特点，...

咨询港湾 | 青少年身体不适，可能是躯体化障碍作怪

导读 习近平总书记强调：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，最需要精心引导和栽培。”如何根据青少年在生理、心理上的发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成为当下重要的课题。为此，本文将用真实的案例、科学的讲解，讲...

咨询港湾 | 小女孩深夜刀割长发为哪般

这天一早，我迎来了一家三口——女孩和她的爸爸妈妈。这次咨询是紧急预约的，可见事态的严重性。于是，我与女孩父母简单寒暄，并将女孩安置到另一个房间后，便直接进入了咨询。 心理困扰：孩子是不是精神失常了？ 女孩父母一坐下，就你一言我一语地讲述起近...

文化疆域 | 一次逃不出的“时间循环”之旅

大三女学生李诗情像往常一样乘坐着45路公交车去书店买书，当她犯困渐渐闭上双眼后，做了一个恐怖的梦：她乘坐的45路公交车，在驶向跨江大桥时发生了爆炸，全车无人幸存。 当李诗情从睡梦中醒来，惊魂未定时，公交车真的爆炸了。离奇的是，她并未死亡，而...

文化疆域 | 秋毫无犯

典故原文 大王之入武关，秋毫无所害，除秦苛法，与秦民约，法三章耳，秦民无不欲得大王王秦者。 ——《史记·淮阴侯列传》 项伯即入见沛公。沛公奉卮酒为寿，约为婚姻，曰：“吾入关，秋毫不敢有所近，籍吏民，封府库，而待将军。所以遣将守关者...

文化疆域 | 传奇英雄的本真人生

基本信息 书名：《人生路遥》 作者：海波 ISBN：978-7-218-13508-3 装帧：精装 页数：252页 定价：58元 出版社：广东人民出版社 出版日期：2019年7月 路遥凭着《人生》《平凡的世界》等经典作品，在中国文学殿堂树起...

文化疆域 | 秉烛夜游，何妨乘舟

基本信息 书名：《夜航船》 作者：【明】张岱 ISBN：978-7-5546-1809-7 装帧：精装 定价：88元 出版社：古吴轩出版社 出版日期：2021年11月 一部隐书，面世300余年，却寥寥于口耳相传；一部奇书，注一人之笔力，却留...

文化疆域 | 老街味道

我来这座小城已经20多年了，见证了小城日新月异的变化。如今的小城，繁华、现代、崭新，与20多年前的风貌已经大不相同。但是在小城中有几条老街，依旧像在沧桑巨变中岿然不动的老者一般，保持着最初淡定温和的容颜。 闲暇时，我会在老街徜徉。在我看来，...

文化疆域 | 那些有休眠期的梦想

朋友小萍从小喜欢花花草草，她说过最大的梦想就是守着一院子花草过日子。她的那种喜欢，不是简单地为了怡情悦性，而是一种深入骨髓的痴爱。她认为每一棵花草都是大自然的精灵，它们也有喜怒哀乐。善待它们的人，它们能够敏感地识别出来，而且会以特别的方式表...

文化疆域 | 和布克赛尔一个被称为“宝木巴”的地方

“宝木巴”，是蒙古族著名长篇英雄史诗《江格尔》中被描绘成“没有衰老、没有死亡，充满幸福安康”的一方乐土。今天，在新疆维吾尔自治区塔城地区和布克赛尔蒙古自治县（以下简称“和布克赛尔”），人们把自己脚下的土地称为“宝木巴”。那么，这方水土究竟有...

青春资讯 | 加快教育高质量发展

2022年1月16日至17日，2022年全国教育工作会议在北京召开。会议强调，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的十九大和十九届历次全会精神，认真贯彻落实习近平总书记关于教育的重要论述，增强“四个意识”、坚定“四个自...

青春资讯 | 河南工业大学“能力作风建设年”活动从“头”开始

为高起点落实省委“能力作风建设年”活动部署和楼阳生书记动员讲话精神，在河南省委高校工委活动专班的具体指导下，河南工业大学党委以“能力作风建设年”启动为契机，在全校掀起了“改革·创新·发展”大学习大讨论，从“锚定发展势头、...