健康之家2023年第19期

健康之家

健康之家2023年第19期

半月刊 家庭养生

简介

《健康之家》本着科学、实用、先进的企业理念。在内容方面涉及:疾病预防和自疗、亚健康、职业健康人、美容美体、运动减肥、饮食营养、心理健康和家庭关系和谐等等。每读一本,必有收获!

目录

女性健康 | 常见运动损伤如何处理

在运动的过程中,人们难免会发生扭伤、挫伤和骨折等损伤,会对其工作、生活造成一定的影响。那么,在享受运动快乐的同时,如何做好安全防护,尽量避免运动损伤呢?鉴于此,文章将为您奉上一份实用的防护指南。 踝关节扭伤 踝关节扭伤就是俗称的“崴脚”,在...

女性健康 | 假期出游记得备好小药箱

假期出游,在面对突发情况时,药品是必不可少的,今天就为大家整理一下随行药品清单。 感冒发热 出行在外,天气多变,难免会出现感冒、发热等相关症状。酚麻美敏片、对乙酰氨基酚等复方感冒药可用于普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏...

女性健康 | 节假日如何避免体重“节节高”

节假日,对于正在减肥的人士,既是悠闲的快乐时光,也是历经美食考验的难熬时光。面对亲戚、朋友的聚餐邀约,面对菜场、超市琳琅满目的食品,如何避免体重的“节节高”?答案是自己做饭,选择新鲜、丰富的食材,掌控油、盐、糖的使用,不仅可以体会到烹饪的乐...

女性健康 | 血压管理好 节日无烦扰

10月8日是第26个“全国高血压日”。血压除了随昼夜节律变化外,也与季节变化有关,通常表现为“春夏低,秋冬高”。目前正值秋季,又是双节期间,在阖家团聚或外出游玩之际,患者一定要管理好血压,以免发生心血管意外。临床上,大多数高血压患者不会出现...

女性健康 | 子宫息肉会演变成子宫肌瘤吗

子宫息肉和子宫肌瘤是女性常见的妇科肿瘤,由于都带“子宫”二字,因此很多患者询问子宫息肉是否会演变成子宫肌瘤。为此,本文针对这个问题展开阐述。 子宫息肉 子宫息肉的形成主要与子宫内膜的生理周期有关。子宫内膜是子宫腔内的一层黏膜,在月经周期中会...

女性健康 | 子宫息肉会癌变吗

子宫息肉,又称子宫内膜息肉,是一种在子宫内壁形成的良性肿瘤,多发生在育龄期的女性中。通常由子宫内膜组织增生形成,呈现为一小块突起的肿块,类似于子宫内膜的组织。尽管子宫息肉一般是良性的,但会引起一系列月经和生育方面的问题,如月经不规律、异常阵...

女性健康 | 带你了解心碎综合征

心碎综合征又称为应激性心肌病,是一种以短暂的左心室收缩功能障碍为特征的急性可逆性心肌病。患者往往经历了重大的应激事件,如失恋、失去亲人等,因过于哀伤或愤怒,左心室会急剧收缩,表现出呼吸困难、胸口疼痛、晕厥等类似心脏病突发的症状。心碎综合征最...

育儿讲堂 | 治疗小儿便秘经验谈

小儿便秘是指婴幼儿或儿童排便次数少、排便困难,大便出现干燥、硬结等现象,若不及时处理,会对健康产生一定的危害。因此,本文主要总结小儿便秘的危害性和诱发原因,并提出相应解决措施。 小儿便秘的危害性和诱发原因 危害性 (1)肠道疾病:长期便秘会...

育儿讲堂 | 小儿高热惊厥的预防与护理

高热惊厥是临床常见急症,多见于6个月~3岁小儿,尤以3岁以内多见,一般在体温超过39 ℃时出现。导致患儿高热的主要疾病有上呼吸道感染、急性化脓性扁桃体炎、肺炎、脑膜炎等。高热惊厥具有一定的复发性,可引起脑积水、癫痫等严重并发症,因此要及时进...

育儿讲堂 | 儿童保健护理知识

儿童时期是孩子成长发育的关键期,但由于身体免疫系统没有完全发育,很容易感染病毒、细菌等,从而诱发各种疾病,对身心健康造成不良影响。作为父母,一定要认真学习儿童保健相关知识,促进孩子健康成长。 卫生保健 (1)培养孩子良好的卫生习惯,做到饭前...

育儿讲堂 | 泌尿系结构异常患儿的护理

泌尿系结构异常是指儿童在出生时或后期发现泌尿系统结构出现异常或畸形,可能影响正常的排泄功能,甚至对身体健康发育造成影响。本文将介绍泌尿系结构异常患儿的护理措施和注意事项,以指导家长更好地进行照顾。 定期医学检查 泌尿系结构异常患儿需要定期进...

育儿讲堂 | 儿童支气管哮喘的防治

儿童支气管哮喘是一种常见的呼吸道疾病,主要表现为呼吸急促、咳嗽、胸闷等。家长需对该病的相关知识进行了解,制定合理的防治方案,避免复发。 儿童支气管哮喘的成因 儿童支气管哮喘的成因是多方面的,与遗传、环境、感染、药物等有关。 (1)遗传:研究...

育儿讲堂 | 警惕儿童性早熟

随着生活水平的不断提高,饮食越来越丰富,导致出现性早熟的儿童也越来越多,若家长没有给予重视,会对儿童身心健康造成严重的不良影响。 什么是儿童性早熟 性早熟属于一种青春发育期的异常情况。正常情况下,女孩10岁左右乳房开始发育,月经初潮则在14...

育儿讲堂 | 带你认识小儿系统性红斑狼疮

小儿系统性红斑狼疮(SLE)是一种自身免疫性疾病,可影响多个器官和组织,包括皮肤、关节、肾脏、心脏、肺部和中枢神经系统等。该病通常于儿童和青少年期发病,尤其是在10~15岁的女孩中更为常见。小儿系统性红斑狼疮的确切病因尚不完全清楚,可能与遗...

育儿讲堂 | 小儿术后的护理

一些小儿疾病(如先天性心脏病等)需要通过手术进行治疗,而术后正确的护理可以帮助患儿更快康复,提高其生活质量。本文就小儿术后护理的常识进行介绍,以帮助孩子更好地度过术后恢复期。 小儿术后的伤口护理 (1) 勤换敷料:在术后的几天内,患儿需经常...

育儿讲堂 | 小儿患上荨麻疹怎么办

荨麻疹是临床常见的皮肤病,特征为皮肤出现红肿、瘙痒、带状或斑块状皮疹。小儿是荨麻疹的高发人群,会严重影响其身心健康。如果孩子患上荨麻疹,应采取什么措施缓解症状呢? 小儿荨麻疹的症状 荨麻疹会在短时间内快速发展,且症状可以反复出现和消失,每次...

育儿讲堂 | 糖尿病患者该怎样进行康复运动

近些年来随着我国经济水平的快速发展,人们的生活条件获得了显著改善,超重肥胖人群不断增长,使得糖尿病发生率也在逐年升高。目前,临床对于糖尿病患者主要是采取饮食、运动、药物、血糖监测、健康教育等综合干预措施。文章主要对糖尿病患者应该怎样进行康复...

育儿讲堂 | 带你了解脑卒中后的康复治疗

随着人们生活压力的增大、生活方式的改变,罹患脑卒中的患者数量也在不断增加。脑卒中也被称为中风,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病。该病具有“四高一多”的症状,即为复发率高、致残率高、死亡率高、发...

家庭保健 | 冠心病的治疗及预防

冠心病,即冠状动脉粥样硬化性心脏病,其发病率逐年上升,且近年来有年轻化趋势,这与不良饮食习惯、生活压力增加等因素息息相关。然而,我国居民当前整体医学素养有待提高,有相当一部分冠心病患者不重视健康管理,致使病情反复。那么,怎样才能有效防治冠心...

家庭保健 | 脑出血患者的家庭护理

脑出血是较为常见的脑血管疾病,患者由于脑组织神经受损,即便得到救治,也可能会遗留程度不一的运动、语言、吞咽和认知障碍等后遗症,不但会降低生活质量,也会对家庭造成沉重的负担。该病的恢复时间较长,所以很多患者经急性期治疗后选择回家调养。因此,如...

家庭保健 | 预防中风 中医支招

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称,是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。因发病突然,变化迅速,与自然界风“善行而数变”的特征相似,故而得名。中风具有发病率高、复发率高、死亡率高、致残率高...

家庭保健 | 糖尿病重在预防

糖尿病是一种因胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍导致的慢性代谢性疾病,不仅影响患者的生活质量,还会引起各种严重的并发症,如心血管疾病、肾病、眼病等。因此,做好糖尿病的预防非常重要。 糖尿病的发病机制 糖尿病的发病机制非常复杂,涉及胰岛素、胰岛素...

家庭保健 | 长期卧床老人的护理

随着年龄不断增加,老人体内的各脏器功能与生理系统功能都在不断衰退,一旦患有某些疾病,如严重心肺疾病、下肢骨折、脑血管意外等,常需要长期卧床。所以,做好长期卧床老人的护理,对于延长寿命、改善疾病预后、提高生活质量有重要的意义。 心理护理 长时...

家庭保健 | 老年疾病的护理转化:从科学护理到健康促进

根据相关数据,截止到2022年底,我国的老年人数量已达2.1亿,且80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加。老年人常常出现多种疾病共存的情况,如高血压、糖尿病、骨质疏松、帕金森病等,同时会出现多种老年问题或老年综合征,如听力障碍、便秘、痴...

家庭保健 | 中医教你防感冒

感冒是临床常见的呼吸系统疾病。祖国医学认为,感冒是感受风邪或时行疫毒,引起肺卫功能失调,出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等为主要临床表现的一种外感病证,俗称伤风、冒风。病情较重者称为重伤风;在一个时期内广泛流行、传播迅速,称...

家庭保健 | 产后护理的方法与禁忌

每一个经历过生产的女性,或多或少会接触到产后护理,也就是俗称的“坐月子”。良好的产后护理对产妇身心健康有极其重要的作用。 产后护理的方式 饮食方面 需根据女性产后的身体状况,制定专门的饮食方案。在产后第1周,最好食用清淡、易消化的食物,如小...

家庭保健 | 肥胖与心血管疾病

肥胖指体内脂肪累积过多,超过正常比率,原因在于能量摄取与消耗之间无法获得平衡。 随着经济的不断发展,大多数国家肥胖症的发生率都在提高,由此引发的高血压、高胆固醇、高血脂等心脑血管疾病也呈逐年上升趋势。有报告显示,在1999年~2021年,全...

医药健闻 | 患上心肌炎怎么办

心肌炎是指心肌局限性或弥漫性的炎性病变为主要表现的疾病,可分为感染性和非感染性两种。其中,感染因素多见于病毒、细菌、真菌等感染,非感染因素多见于药物影响、中毒、血管炎等。心肌炎的严重程度不同,患者会产生不同的感觉,轻者没有任何症状,重者会引...

医药健闻 | 腹泻非小事

腹泻是消化系统常见病症,如果不重视可能会带来较严重的后果。本文就腹泻的中西医病因、诊治进行简要介绍。 腹泻的定义 腹泻,即排便次数每日大于3次,粪便量每日大于200 g,粪质稀薄。如果腹泻超过4周,则为慢性腹泻,可能提示身体有较严重的问题。...

医药健闻 | 神经内科患者昏迷的诊断与治疗

神经内科疾病的种类非常多,包括常见的脑血管病、中枢神经系统感染类疾病等,患者可能出现昏迷,此时死亡率、致残率会大大提升,必须进行有效的诊断和治疗。 神经内科患者昏迷的相关情况分析 昏迷主要因大脑皮质受到损害所引起的,而大脑皮质损害可分为外伤...

医药健闻 | 脑出血的急救护理

在老年群体中,脑出血发生率很高,在急性期的病死率达到了20%以上。一旦出现脑出血,在第一时间开展急救是决定预后是否良好的关键。那么,如何开展急救呢? 脑出血的常见病因 (1)高血压:高血压是脑出血最为重要的病因之一。长期受高血压影响,血管内...

医药健闻 | 老年糖尿病患者出现低血糖的护理

糖尿病患者需要长期接受治疗,以控制血糖水平,避免相关并发症的发生。但老年患者多数身体素质不佳,加上长期使用胰岛素、降糖药等,可能因肝肾功能异常,导致代谢功能受到影响,或不按照医嘱用药,引发低血糖。 一般来说,正常人在早上检测空腹血糖时,正常...

医药健闻 | 正确面对抑郁症

随着生活压力的增大,抑郁症已经逐渐成为一种常见的心理疾病。抑郁症虽然属于可治愈的疾病,但不少患者因为种种原因不愿就医,导致病情越发严重,甚至产生自残、自杀念头。因此,了解抑郁症相关知识显得尤为重要。 什么是抑郁症 抑郁症是以连续且长期的心情...

医药健闻 | 脊柱压缩性骨折怎么治

脊柱压缩性骨折是一种常见的骨折类型,通常会导致脊柱的曲度变形、压缩和疼痛。本文通过对脊柱压缩性骨折相关知识进行普及,让更多人对该病有正确的认识。 什么是脊柱压缩性骨折 脊柱压缩性骨折通常发生在脊柱的下胸椎和腰椎部位,主要是由于外力作用于脊柱...

医药健闻 | 带你了解“耳石症”

在日常生活中,有些人会出现耳朵晃动或晕眩等不适症状,这可能是由于耳石症所引起的。耳石症是一种常见的耳部疾病,本文将通过病例介绍相关知识。 患者王某,女,54岁,主诉:反复发作性头晕2年余。发病特点为:近2年以来无明显原因出现间断性地从躺着坐...

医药健闻 | 肿瘤疾病的社区规范化护理

由于经济的发展,环境污染问题愈发严峻,使得肿瘤疾病的患病率不断提升。由于医学技术的局限性,让一部分肿瘤患者在治愈无望的情况下转入社区医院,以满足最基本的治疗需求;还有一部分肿瘤患者在接受正规手术、放化疗之后,需要转入社区医院进行基本护理。因...

医药健闻 | 临床检验中的粪便常规检查

粪便常规检查是临床常见检查项目,主要目的是了解消化系统的功能和状态,排查部分疾病的病理。虽然粪便常规检查很常见,但很少有人知道其中包括哪些项目,能检哪些疾病。本文就便常规有关知识进行科普。 肉眼观察——粪便的颜色和性状 粪便的颜色和性状能反...

医药健闻 | 功能性腹泻的中医治疗

功能性腹泻不是器质性疾病(没有确切的器官、组织损害)引起的腹泻,属于功能性胃肠病的一种,男性发病率通常比女性高。本病的具体原因目前不是很清楚。有研究表明,可能与胃肠道感染、肠道菌群失调、胃肠动力异常、内脏高敏感、心理因素、遗传与环境因素等有...

医药健闻 | 不可忽视的慢阻肺

慢阻肺是临床上比较常见的慢性疾病,可导致患者进行性呼吸困难,活动耐受力下降,最终引发呼吸衰竭、心力衰竭。在我国,超过40岁的人群中慢阻肺发病率达13.7%,已超过1亿人次。一般认为,慢阻肺的高发季节为秋冬季,尤其是气温急剧降低之时,更需要加...

医药健闻 | 处理脑外伤需要注意哪些问题

脑外伤是一种脑组织损伤性疾病,损伤严重时会引发脑部出现永久性功能伤害,患者可出现恶心、呕吐、昏迷、头痛、头晕、手脚无力、失去意识、看东西重影等症状。脑外伤并不能当作普通外伤处理。本文就脑外伤处理需要注意事项进行科普。 缝合后留疤问题 脑外伤...

医药健闻 | 脑供血不足的治疗方法

脑供血不足是指大脑动脉供血量少于正常需求量,从而导致脑部缺氧、营养不良、代谢障碍等病理过程的一类疾病,常表现为头晕、头痛、记忆力下降、意识障碍等。如果不及时治疗,可能会引发脑卒中等严重后果。那么,脑供血不足的治疗方法有哪些呢? 药物治疗 药...

医药健闻 | 治疗痤疮的常见方法

痤疮是一种常见的皮肤病,主要由皮脂腺过度活跃、毛孔堵塞和细菌感染所引起,不仅会引发皮肤不适,还可能对心理健康造成影响。本文将介绍五种常见的治疗痤疮方法。 洁面和保湿 洁面和保湿是治疗痤疮的基本手段。先使用温和的洁面剂清洁皮肤,以去除多余的皮...

医药健闻 | 剖宫产麻药问题解析

剖宫产手术是一种常见的分娩方法,在这个过程中,需要打麻药以确保手术顺利进行。或许有孕妇会好奇,“打麻药后,会有怎样的感觉呢?”本文将为孕妇就剖宫产使用麻药的问题解析。 剖宫产的手术过程 所谓剖宫产,是经腹切开子宫取出胎儿的手术。首先,医生会...

孕产有方 | 剖宫产、人流如何选择麻醉方式

“大夫,我老婆身体不太好,现在意外怀孕了,如要做人流手术,是全麻还是半麻?如果想剖宫产生下来,又该选择什么样的麻醉方式?”在此,为大家介绍剖宫产、人流的麻醉选择。 剖宫产的麻醉选择 剖宫产手术一种比较常见的分娩形式,主要是指产妇出现不能或不...

孕产有方 | 怀孕后警惕五种传染病

众所周知,女性在怀孕后会出现抵抗力下降的现象,易感染传染病,诱发较严重的并发症,也会对胎儿产生危害。因此,怀孕后应特别注意防范传染病。 孕妇感染传染病的危害 如果孕妇感染了传染病,可能会对胎儿造成不良影响,如早产、低出生体重、先天畸形、心脏...

孕产有方 | 孕期吃得多不一定好

临床发现,不少孕妇认为怀孕了就要多吃,这样才能给胎儿生长发育提供充足的营养。其实,这种看法并不正确。 孕期营养过剩对母婴的伤害 (1)孕期营养过剩,可能引起孕妇血糖升高,甚至引发妊娠期糖尿病。 (2)孕期热量超标,脂肪储存增多,细胞代谢异常...

防癌抗癌 | 防治结肠癌的这些事儿

结肠癌是目前国内发病率第三位的恶性肿瘤,可导致患者出现消化道梗阻、出血,远处转移后引发功能障碍等。结肠癌的发生与结肠肠壁的生理结构密切相关,结肠的肠壁一共分有五层结构,由内到外分别是黏膜层、黏膜肌层、黏膜下层、肌肉层和外膜。通常来说,结直肠...

防癌抗癌 | 肿瘤的放射治疗

放射治疗是治疗恶性肿瘤的有效治疗手段之一。随着医学技术的快速发展,放射治疗已经发展为由“智能机器人”实施“精准靶向”治疗,与胸片、CT检查一样,具有无疼痛、无创伤、副反应轻、风险低、适用范围广、对患者条件要求低等优势,易被广大癌症患者接受。...

妇幼健康 | 综合护理应用于宫颈癌后装放疗患者中的效果观察

摘要:目的 探讨综合护理应用于宫颈癌后装放疗患者中的临床效果。方法 选取我院2020年1月~2021年2月期间收治的82例宫颈癌患者为研究对象,随机分为试验组和对照组各41例,对照组接受常规护理,试验组接受综合护理,比较两组干预后的心理状况...

经验交流 | 中药热奄包在石淋证中的应用效果

摘要:目的 探讨中药热奄包在石淋证中的应用效果。方法 选取2022年4~8月我院收治的140例石淋证患者为研究对象,随机分为常规组和特殊组,每组70例。常规组予以排石颗粒干预,特殊组在常规组基础上予以中药热奄包干预,比较两组结石清除率、结石...

经验交流 | 甘草锌颗粒辅助治疗复发性口腔溃疡的效果观察

摘要:目的 观察甘草锌颗粒在复发性口腔溃疡辅助治疗中的临床应用效果。方法 选取北京市朝阳区东风社区卫生服务中心2020年2月~2021年2月收治的154例复发性口腔溃疡患者为研究对象,按照随机数表法分为实验组(77例,应用甘草锌颗粒联合蒙脱...

经验交流 | 脑脊液二代测序在结核性脑膜炎中的临床研究

摘要:目的 观察结核性脑膜炎的临床诊断中脑脊液二代测序技术在早期诊断中的应用价值。方法 选取2019年2月~2019年8月我院胸科收治的12名怀疑患有结核性脑膜炎的患者,以跟踪随访的方式对其最终的诊断结局进行了解,并且同时将脑积液标本用二...

经验交流 | 一侧指动脉静脉化重建末节断指静脉回流的临床疗效

摘要:目的 探讨一侧指动脉静脉化重建促进末节断指静脉回流的临床效果。方法 选取我院收治的84例末节断指患者为研究对象,根据治疗方式分为对照组和观察组各42例,对照组采取单纯温和指动脉方法治疗,观察组采取一侧指动脉静脉化重建术治疗,比较两组治...

经验交流 | 糠酸莫米松鼻喷雾剂结合鼻腔冲洗治疗变应性鼻炎

摘要:目的 探讨糠酸莫米松鼻喷雾剂联合鼻腔冲洗治疗变应性鼻炎的临床效果。方法 选取2021年4月~2023年4月于我院接受治疗的60例变应性鼻炎患者为研究对象,采用双色球法分为对照组和观察组各30例。对照组采用糠酸莫米松鼻喷雾剂进行治疗,观...

科学护理 | ICU中心静脉导管相关性血流感染的预防与护理体会

摘要:目的 探讨ICU中心静脉导管相关性血流感染的预防及护理措施。方法 选取我院2021年1~12月收治的84例ICU中心静脉导管置管患者为研究对象,随机分为对照组和观察组,每组各42例。对照组给予常规护理,观察组给予预防性护理,比较两组导...

科学护理 | 视网膜脱离围手术期体位护理的临床研究

摘要:目的 探究体位护理在视网膜脱离围手术期的有效性。方法 选取我院2021年4月~2022年4月收治的62例视网膜脱离手术患者为研究对象,根据随机数字表法分为对照组和观察组,每组各31例。对照组给予常规护理,观察组给予围手术期体位护理,比...

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