资讯 | 石斛原球茎纳入新食品原料 公告 石斛原球茎纳入新食品原料 日前,国家卫生健康委员会发布公告,将石斛原球茎纳入新食品原料。 铁皮石斛和霍山石斛为兰科石斛属植物,在我国具有一定食用历史,主要食用方式为即食、煲汤、烹炒、冲泡等。石斛原球茎是以铁皮石斛或霍山石斛的种子或茎部...
编读往来 | 亲爱的读者朋友 亲爱的读者朋友: 大家好! 一年一度的“3·15晚会”刚刚落幕,包括金融、汽车、婚恋平台、消防和食品等领域乱象被曝光。其中曝光与民生相关的食品安全问题,火速吸引大部分朋友的注意。近些年,预制菜越来越多,食用越来越方便,但与其相关的...
封面报道 | 阴平阳秘,妙有自然 中医治病养生,常谈及“阴阳”。在很多老百姓心里,阴阳是看不见、摸不到的玄乎东西,他们或会心存疑惑:怎么食物分阴阳,体质分阴阳,疾病也分阴阳呢?细细观察,好像许多事物或现象也能作如此划分:四季有阴阳之分,春夏属阳,秋冬属阴;昼夜有阴阳之分,昼...
封面报道 | 透过阴阳看中医哲学观 中医学,不仅是一门科学,还凝聚着我国古代人民深邃的哲学智慧,以及中华民族数千年里形成的健康养生理念,积累的实践经验。“深邃的哲学智慧”,好比中医学之“心”,是其灵魂、根脉。这一深邃哲学,研究的是中医生命观和方法论,是对中医学本质问题、终极问...
封面报道 | 男人壮阳,女人滋阴,应当如此吗? 在日常生活中,经常能听到这样的俗语:“男人要壮阳,女人要滋阴。”许多养生爱好者将其奉若圭臬,作为养生诀窍之一。这句俗语符合中医学原理吗?在回答这个问题之前,我们需要了解它的来源。 中医阴阳学说认为,在两性之中,男性属阳,女性属阴。这句话乍看...
封面报道 | 五脏藏五行,细分阴和阳 我国古代中医哲学范畴内,不仅有阴阳学说,还有五行及藏象学说,它们共同构建了中医理论体系的基础。其中,藏象学说更是体现了中医学对人体生理及病理的高度认识,极大地指导着临床实践。那么,阴阳学说和五行学说与五脏之间有联系吗?二者是如何指导中医防病...
封面报道 | 食物也分阴阳,你吃对了吗? “民以食为天”是亘古不变的经典话题,尤其现代人越来越注重饮食品质和一日三餐的科学配比,少油、少盐、控糖等已成基本健康常识。这些观念塑造着人们的健康饮食生活和观念。但食中有乾坤,属性分阴阳,如果吃不对,也会给健康减分。这一点是很多人从未注意过...
日常养生 | 清明谷雨天,疏肝健脾度“尾春” “春雨惊春清谷天”是《二十四节气歌谣》中描绘春天六个节气的一句话,其中的“清”“谷”二字,代表的是清明节气和谷雨节气。 清明和谷雨的到来,标志着气温回暖,光照时间逐渐延长,万物进入蓬勃的生长期。然而,在这个时段,突如其来的“倒春寒”可能导致...
日常养生 | 伸筋行气导引法,助力帕金森康复 4月11日是“世界帕金森病日”。帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病,在中老年人中发病率较高。帕金森病患者早期表现为行动迟缓,晚期可出现严重的运动障碍,甚至完全丧失生活自理能力,会给患者及其家庭带来严重的身心痛苦和经济负担。 2011年起,...
日常养生 | 精油为你开启“免疫”护盾 流行性感冒(简称“流感”)是由甲型、乙型等流感病毒引发的一种急性呼吸道传染病,发病特征具有季节性,一般秋冬季节或换季时高发,也可全年流行。发病时,常表现为发热、咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状,还会出现全身乏力、食欲减退、肌肉或关节酸痛等全身症...
日常养生 | 灼灼桃花饮,“令人好颜色” 桃花,味苦,性平,有利水,活血,通便之功。《本草纲目》曾记载:“桃花,性走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满,积滞、大小便闭塞者,则有功无害,若久服即耗人阴血,损元气。”即便桃花有不错的药用功效,可调和气血、缓解便秘等不适,也不适宜...
日常养生 | 詹强:辨证食疗“助攻”青少年脊柱侧弯 当代的青少年中,有不少患有轻度脊柱侧弯,经常出现高低肩及不明原因的腰背痛等症状。如果任由脊柱侧弯发展,可能会影响到生长发育。下面让我们了解一下詹强教授是如何通过食疗来预防、治疗青少年脊柱侧弯的。 脊柱侧弯有黄金干预期 脊柱侧弯多发生于10~...
日常养生 | 小心,你的“祛湿妙招”可能用错了 经常有一些患者,他们自我感觉身体湿气重,希望医生能帮他们开点祛湿的药物排湿气。有些人甚至会自己研究“祛湿大法”,试图通过一些内服、外治法来减轻湿气给身体带来的不适。有人喜欢使用茯苓、薏苡仁、赤小豆、陈皮等健脾祛湿的中药煮水喝;有人觉得身体湿...
知病防病 | 急救药麝香保心丸能长期服用吗? 当心绞痛突然袭来,麝香保心丸能在关键时刻缓解症状。它的成分和功效是什么?使用时需要注意什么?能否长期使用? 问:麝香保心丸的成分和功效是什么? 答:麝香保心丸是一种中成药,主要成分包括人工麝香、人参、肉桂、苏合香、冰片等,具有芳香温通、益气...
知病防病 | 落枕了,如何通过中医调理? 落枕是一种常见的颈部疾病,表现为早晨起床后颈部疼痛和僵硬,通常由睡眠时的姿势不当或枕头高度不合适所引起。在中医范畴里,落枕称为“颈部筋伤”。 问:落枕和颈椎病有关联吗? 答:落枕的出现,往往是由于颈部肌群痉挛或收缩,导致颈部疼痛和活动受限。...
知病防病 | 养好脾胃, 气色就能变好? 小吴最近因面色发黄、气色不好,去医院看病。医师建议她养好脾胃,脾胃好了,气色自然就好了。那么,脾胃功能与面色有什么关系呢?该如何养好脾胃呢?问:为什么脾胃功能不好,面色会发黄? 答:中医五行学说中提出,脾色主黄病,面色萎黄往往提示脾胃虚弱、...
知病防病 | 如何才能高效补钙? 有的人日常很注重补钙,经常喝牛奶、服用钙片,但做身体检查的时候还是会发现身体缺钙。那么,补钙时注意哪些问题,才能更高效地补钙呢? 问:哪些不良习惯会影响钙的吸收? 答:对于老年人来说,吃富含钙的食物很重要,但能把吃进去的钙留住更重要。生活中...
知病防病 | 长期喝中药会伤身吗? Q服用中药会导致脏腑功能受损吗?喝了一段时间的中药,有必要去医院做肝肾功能检查吗?A中药所谓的毒性,分为广义的毒性和狭义的毒性,广义的毒性是指中药的偏性,狭义的毒性才是指含有毒性成分。大部分中药是比较安全的,其中不乏大量的药食同源之品,而少...
知病防病 | 脱发的“幕后黑手”——雄激素 24岁的小丽热衷于通宵达旦地玩乐。可没过多久,小丽发现自己的头皮越来越容易出油,而且头发一抓就掉下一大把。小丽感到十分焦虑,便来到皮肤科就诊,最后被诊断为“雄激素性脱发”(以下称“雄脱”)。小丽感到很疑惑:女性也会患雄脱吗?为什么会出现雄脱...
知病防病 | 当心不良习惯“偷走”你的秀发 如今,越来越多的人深陷脱发困境,原本一头飘逸的秀发不复存在。有些朋友可能是由遗传所致,但除了遗传因素,一些不良生活习惯也会悄悄“偷走”我们的头发。 压力过大可致秃 当人体长期处于精神压力过大的状态时,内分泌系统容易紊乱,从而影响头发的正常生...
知病防病 | 生发不可病急乱投医 对于已确诊脱发的人来说,为了保护自己的头发,他们总是会寻找各种防脱发、助生发的方法。比如,使用防脱发、助生发的洗发水,多吃黑芝麻等;也有人会采取药物治疗或者进行植发。那么,这些方法究竟有没有用呢? 黑芝麻适合虚性脱发者 中医认为,脱发的主要...
知病防病 | 五个小穴位,春季护肝大用途 进入风和日暖、生机勃勃的春天,身体状态本应是精力充沛、生机盎然的,但有的人常常会出现困意绵绵、疲倦乏力、焦虑抑郁、腹胀腹泻等症状。这些症状多在春天集中出现,意味着肝失疏泄,需要遵循春季的气候特点,养肝调肝,以度其时。 疏肝解郁,才能拥有好脾...
知病防病 | 患上乙肝,更应学会“正常”生活 50岁的刘先生带着46岁的妻子来肝病门诊看病,他说自己20年前体检发现乙肝表面抗原阳性,但当时没什么症状,就没当回事儿。过了两年再去复查,医生说他是乙肝“小三阳”。近段时间,他的妻子开始出现恶心、厌油等症状,便做了抽血化验。医生看了其妻子的...
知病防病 | 饮药茶、施艾灸,春季头痛一去无踪 春季多风,很多人在“风邪”颇盛的环境中,不由得犯起头痛。春天本身是阳气升发的季节,可如果人体阳气欲升起时,经络不通畅了,尤其是督脉不通,就会导致阳气郁阻而不能升发。春季偶尔的降温、降雨,又会加重阳虚或阳郁,让这种头痛的症状变得更加严重。不少...
知病防病 | 规范饮食起居,调养“多囊” 许多女性朋友在月经失调的同时还伴随着体重飙升、经前“爆痘”等问题,其中有些人还确诊了多囊卵巢综合征。对此,她们十分苦恼和焦虑。 饮食调养:常吃黑、青、黄 中医理论认为,多囊卵巢综合征与肝肾不足、脾虚湿阻等有着密切的关系。肾为先天之本,与月经...
知病防病 | 身心兼顾,帮更年期女性渡“难关” 一提到女性更年期,常有人将其与暴躁易怒、歇斯底里等联系在一起,更有甚者认为,处于更年期的女性难以与人相处,所以无论工作或生活中,都刻意避免与其发生交集。 其实,更年期只是人生旅程中的一个特殊的阶段,是每个女性从诞生到终老必然经历的生理变化之...
人文健康 | 长途旅行,警惕“经济舱综合征” 随着人们生活水平的提高,乘坐飞机出行已经越来越普遍。然而,一种名为“经济舱综合征”的疾病也逐渐进入公众视野。“经济舱综合征”到底有哪些危害?如何有效地进行预防?带着这些问题,本刊记者采访了黑龙江省老年病医院外科主任医师刘晨,为大家深入解析这...
人文健康 | 灸一灸,助力甲状腺结节消散 生活中,甲状腺结节患者越来越多,且多见于女性。但该病容易被人们忽视,往往是在患者体检的时候才发现。 甲状腺结节属于中医“瘿病”的范畴,大多是良性的,体积不大。如果结节较大,需前往正规医院就诊,根据医生建议选择适合的治疗方案,同时控制好饮食,...
人文健康 | 铫:一物三用堪重任 古人曾说:“器为茶之父。”一杯茶的好坏与沏茶的器具息息相关;同样,一剂药能否充分发挥药效,也会受到煎煮器具的影响。人们常说“茶药同源”,其含义不仅是药和茶的功效雷同、饮用方式类似,也包含茶与药的制作过程及煎煮器具相仿,一些药具便是由茶器演化...
人文健康 | 春季过敏高发,谨防过敏性鼻炎 随着春季的到来,又迎来过敏性鼻炎高发的时节。过敏性鼻炎不但容易反复发作,而且发作时,人会不停地流清涕、打喷嚏,甚至会影响呼吸;反复擤鼻涕,还会导致鼻腔干燥,鼻翼两侧皮肤受损、发红。那么,该如何防治过敏性鼻炎呢? 感冒、鼻炎需鉴别 过敏性鼻炎...
人文健康 | 诸多妙计齐上阵,古法今用调血糖 中医学以阴阳五行为理论基础,通过“望、闻、问、切”四诊合参的方法探查人体,探求疾病的病因、病性、病位,并分析病机,以辨证论治为原则,使用中药、针灸、推拿、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和、疾病康复的目的。 针对现代常见的慢...
人文健康 | 柏卫华——基层中医的执着与传承 江苏盐城,这座美丽的长江三角洲城市,以其广阔的滩涂湿地和丰富的生物多样性而闻名。滩涂上建立的丹顶鹤、麋鹿国家级自然保护区,还赋予了盐城“东方湿地,鹤鹿故乡”的美誉。这里,也是基层中医柏卫华扎根的地方。 柏卫华的日程总是安排得满满当当。从清晨...
人文健康 | 李国民:心系基层,妙手仁心 1992年,刚刚大学毕业的李国民,被分配到江苏冶山铁矿医院工作。但为了更深入基层,他毅然选择去省内高淳县的下坝卫生院(现为高淳县下坝医院)历练。在这里,李国民度过了人生中关键的7年,积累了丰富的临床经验。 初到下坝,李国民就面临一次严峻的考...